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        <title><![CDATA[http://urin79.com/zb/]]></title>
        <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/]]></link>
        <description><![CDATA[]]></description>
        <language>ko</language>
        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 04:18:17 +0900</pubDate>
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                <item>
            <title><![CDATA[나는 가난한 사람입니다.]]></title>
            <author><![CDATA[이상운]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600060]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>나는 가난한 사람입니다.</h1><br /><br /><div id="viewContents" align="center" >
    <div id="L_tx_content" align="left" >
<div style="text-align:center;"><br /><br /><br /><br /><strong><font color="#ff0000">♥...</font><span style="color:#339966;"><font size="3">나는 가난한 사람입니다</font></span></strong><span style="color:#ff0000;"><strong>...♥<br /></strong></span>
<div style="color:#333333;" align="center"><br /><center><font face="ec1a64bfc44f2e3f02935ac0#800500"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2008/08/26/e44adf2e85016f7d008adbc839a78c24.jpg" alt="나는 가난한 사람입니다.770" /></a></font>
<div class="autosourcing-stub-saved"></div>
</center></div>
<div style="color:#333333;" align="center"><font color="#767173"><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NXdZbjRAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEwODM3ODUvMC8yMS5naWY=&amp;filename=%211-faith0515.gif" alt="나는 가난한 사람입니다.773" /></a></font></div>
<div style="color:#333333;" align="center"></div>
<div style="color:#333333;" align="center">
<div align="center"><font color="#000000"><br />
나는 가난한 사람입니다. </font></div>
</div>
<div style="color:#333333;" align="center"><font color="#000000">그러나 당신에게 줄 것 하나가 내게 남아 있습니다. </font></div>
<div align="center"><font color="#767173"><font color="#000000">그것은 당신을 향한 </font><font color="#33cc00">나의 사랑 </font><font color="#000000">입니다.</font></font></div>
<div align="center"><font color="#009999">당신을 향한 이 사랑 하나로</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">나는 모든 것을 가진 부자가 되어 가고 있습니다. <br /><br /></font></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><center><font face="ec1a64bfc44f2e3f02935ac0#800500"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2008/08/26/b424df3a86d891a89c0fc7faaaf8ad3b.jpg" alt="나는 가난한 사람입니다.784" /></a></font>
<div class="autosourcing-stub-saved"></div>
</center><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NXdZbjRAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEwODM3ODUvMC8yMS5naWY=&amp;filename=%211-faith0515.gif" alt="나는 가난한 사람입니다.786" /></a></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><font color="#000000"><br />
나는 가난한 사람입니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">그러나 당신에게 줄 것 하나가 내게 남아 있습니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#767173"><font color="#000000">그것은 당신을 향한 나의 </font><font color="#ff6600">끝없는 기다림 </font><font color="#000000">입니다.</font></font></div>
<div align="center"><font color="#cc00ff">당신을 기다리는 이 마음 하나로</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">나는 모든 것을 가진 부자가 되어 가고 있습니다.<br /><br /></font></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><center><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2008/08/26/93666ac010bd982827f040865432f797.jpg" alt="나는 가난한 사람입니다.795" /></a><div class="autosourcing-stub-saved"><br /></div>
</center></div>
<div align="center"><font color="#767173"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NXdZbjRAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEwODM3ODUvMC8yMS5naWY=&amp;filename=%211-faith0515.gif" alt="나는 가난한 사람입니다.797" /></a></font></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><font color="#000000"><br />
나는 가난한 사람입니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">그러나 당신에게 줄 것 하나가 내게 남아 있습니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#767173"><font color="#000000">그것은 당신을 향한 </font><font color="#48a2ff">나의 우정 </font></font><font color="#000000">입니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#ff0099">당신과 나누는 우정 하나로</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">나는 모든 것을 가진 부자가 되어 가고 있습니다.<br /><br /></font></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><font color="#767173"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2008/08/26/499b78e42c5976b3f91ecc01aa5e40f7.jpg" alt="나는 가난한 사람입니다.806" /></a></font> <center>
<div class="autosourcing-stub-saved"></div>
</center></div>
<div align="center"><font color="#767173"><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NXdZbjRAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEwODM3ODUvMC8yMS5naWY=&amp;filename=%211-faith0515.gif" alt="나는 가난한 사람입니다.809" /></a></font></div>
<div align="center"></div>
<div style="color:#333333;" align="center"><font color="#000000"><br />
나는 가난한 사람입니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">그러나 당신에게 줄 것 하나가 내게 남아 있습니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#767173"><font color="#000000">그것은 당신을 향한 나의</font> <span style="color:#ffcc00;">맑은 눈물 </span></font><font color="#000000">입니다.</font></div>
<div align="center"><span style="color:#ff6600;">당신을 향해 흘리는 나의 눈물 하나로</span></div>
<div align="center"><font color="#000000">나는 모든 것을 가진 부자가 되어 가고 있습니다.<br /><br /></font></div>
<div></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><center>
<div class="autosourcing-stub-saved"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2008/08/26/16eb90f5762f1d09ad0c8caaa6175748.jpg" alt="나는 가난한 사람입니다.820" /></a><br /><br /><br /><font color="#767173"><img alt="" src="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NXdZbjRAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEwODM3ODUvMC8yMS5naWY=&amp;filename=%211-faith0515.gif"></font></div>
</center></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><font color="#000000"><br />
나는 가난한 사람입니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">그러나 당신에게 줄 것 하나가 내게 남아 있습니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#767173"><font color="#000000">그것은 당신을 향한 </font><font color="#f564fe">나의 발걸음 </font><font color="#000000">입니다</font>.</font></div>
<div align="center"><font color="#01deff">당신을 향해 걷고있는 발걸음 하나 하나로</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">나는 모든 것을 가진 부자가 되어 가고 있습니다.<br /><br /></font></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><center>
<div class="autosourcing-stub-saved"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2008/08/26/5c8b2d1f36ca34525165597135c45f17.jpg" alt="나는 가난한 사람입니다.831" /></a><br /><br /><br /><font color="#767173"><img alt="" src="http://cfs8.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NXdZbjRAZnM4LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTEwODM3ODUvMC8yMS5naWY=&amp;filename=%211-faith0515.gif"></font></div>
</center></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><font color="#eaf4cf"><font color="#000000"><br />
나는 가난한 사람입니다. <br />
그러나 당신에게 줄 것 하나가 내게 남아 있습니다. </font></font><br /></div>
<div align="center"><font color="#767173"><font color="#000000">그것은 당신을 향한 </font><span style="color:#ff0000;">나의 순결 </span></font><font color="#000000">입니다.</font></div>
<div align="center"><font color="#33cc00">당신에게 비춰지는 나의 순결한 마음 하나로</font></div>
<div align="center"><font color="#000000">나는 모든 것을 가진 부자가 되어가고 있습니다. <br /><br /></font></div>
<div align="center"></div>
<div align="center"><b><font color="#000000"><br />
-좋은 글-<br /><br /></font></b><br /><br /><table cellspacing="3" cellpadding="15" border="1"><tbody><tr><td style="font-size:9pt;font-family:'957287_9';"><embed style="width:298px;height:46px;" src="http://cfs10.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NUZ0R21AZnMxMC5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzQzMDcxOTEvMC8xNC53bWE=&amp;filename=14.wma" width="298" height="46" type="application/octet-stream" loop="-1" allowscriptaccess="never"></embed></td>
        </tr></tbody></table><br /><br /></div>
</div>    </div>

</div>
<!--div id="viewProsecute" style="height:36px;padding:8px 15px 0px 0px;border-left:1px solid #e2e2e2;border-right:1px solid #e2e2e2;" align="right"-->
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Ezd] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:49:50 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[나는]]></category>
                        <category><![CDATA[가난한]]></category>
                        <category><![CDATA[사람입니다.]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[서로 소중히하며 사는 세상]]></title>
            <author><![CDATA[장동건]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600053]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>서로 소중히하며 사는 세상</h1><br /><br /><div id="viewContents" align="center" >
    <div id="L_tx_content" align="left" >
<center><center><span style="color:#ff00ff;"><br /></span><center><span style="color:#ff00ff;"><br /><br /></span><embed loop="false" height="273" width="421" src="http://mediafile.paran.com/MEDIA_9421539/BLOG/200712/1198330714_coff114.swf"></embed><br /><br /><br /><span style="color:#ff00ff;"><font size="2"><strong>서로 소중히하며 사는 세상</strong></font><br /><br /><br /><font size="2">지금 우리가 살아가고 있는 세상 <br />
서로가 서로에게 얼마나 <br />
소중한 존재로 살아가고 있는지요.<br /><br />
운명이라는 것은 그림자와 같아서 <br />
언제 우리들 삶에 끼어들어 <br />
서로를 갈라 놓을지 모르기에 <br />
서로 함께 있을 때 그 소중함을 <br />
깨달을 수 있어야 합니다. <br /><br />
화는 언제나 거칠은 입에서 나와 <br />
마음을 병들게 하여 <br />
악업의 원인이 되기에<br /><br />
항상 입을 조심하여 <br />
겸손해야 하며 작은말 한 마디 라도 <br />
타인에게 상처를 주지 않았는지 <br />
항상 자신을 돌아보아야 합니다.<br /><br />
타인에게 있어 소중한 사람이 되려면 <br />
먼저 타인을 소중히 해야합니다. <br /><br />
고뇌를 많이 느끼게하는 세상입니다. <br />
참고 인내하지 않으면 <br />
서로 이별이 많을 수 밖에 없는 <br />
세상 인 듯 합니다.<br /><br />
우리가 살아가는 이 한세상 <br />
생각하면 한숨만 절로 나오는 세상<br />
하지만 아직은 <br />
마음 따뜻한 이들이 있기에 <br />
살아 볼만한 세상이지 않은가 싶습니다.<br /><br />
세상을 살아가면서 <br />
그 어떠한 탁함에도 물들지 않고 <br />
세상과 타협하지 않으며 <br /><br />
맑은 생명의 사람으로 <br />
먼저 나 자신부터 <br />
작은 것 부터 실천한다면<br /><br />
진정 그대는 어두운 세상에 <br />
등불 같은 사람이 될 것입니다.<br /><br /></font><font size="2">- 좋은 글 중에서 - <br /></font></span></center><center>
<table background="http://cfs14.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxNC5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwNzc4NjEyLzMvMzM3LmpwZy50aHVtYg==&amp;filename=337.jpg"><tbody><tr><td><embed height="463" width="460" src="http://cfs9.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NkFzVHZAZnM5LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovMTA4MDY3MTQvMC8yNi5zd2Y=&amp;filename=26.swf" wmode="transparent"></embed></td>
        </tr></tbody></table></center></center></center><embed loop="-1" height="0" width="0" src="http://daumbgm.nefficient.co.kr/mgbdamu/A0900145/A090014500016403.wma"></embed>    </div>

</div>
<!--div id="viewProsecute" style="height:36px;padding:8px 15px 0px 0px;border-left:1px solid #e2e2e2;border-right:1px solid #e2e2e2;" align="right"-->
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Ezd] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:49:49 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[서로]]></category>
                        <category><![CDATA[소중히하며]]></category>
                        <category><![CDATA[사는]]></category>
                        <category><![CDATA[세상]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[ *사랑을 하면 이뻐 지나봐]]></title>
            <author><![CDATA[초고수]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600046]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1> *사랑을 하면 이뻐 지나봐</h1><br /><br /><div id="viewContents" align="center" >
    <div id="L_tx_content" align="left" >
<table cellspacing="0" cellpadding="0" width="100%" border="0"><tbody><tr valign="top"><td style="width:100%;">
            <p></p>
            <p><strong>*사랑을 하면 이뻐 지나봐/靑率 李 成玟* <br /><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs13.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMyLzMyNjUuanBnLnRodW1i&amp;filename=3265.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐769" /></a><br /><br /><br /></strong>사랑에 빠지고 싶어요 <br />
            사랑하면 더 이뻐지나봐, <br />
            난 예뻐졌나 봐요. <br /><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs14.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxNC5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMyLzMyNjAuanBnLnRodW1i&amp;filename=3260.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐771" /></a><br /><br /><br />
            남들이 다들 그러잖아요. <br />
            예뻐졌다고~~ <br />
            이옷 저옷도 새롭게 <br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs12.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMzLzMzMjIuanBnLnRodW1i&amp;filename=3322.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐774" /></a><br /><br />
            얼굴도 단장하기에 바빠젓어요 <br />
            쉬 ,사실 난 누굴 사랑하고 있거든요. <br />
            그이도 좋은지 <br />
            전화 할때마다 <br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs12.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMzLzMzMjMuanBnLnRodW1i&amp;filename=3323.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐778" /></a><br /><br /><br />
            늘 사랑한다고 하잖아요. <br />
            여자는 사랑을 먹고 사나봐요 <br />
            미소 짖는 그이의 모습이 <br />
            사랑스럽고 넘 좋아요 <br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs12.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMzLzMzMjQuanBnLnRodW1i&amp;filename=3324.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐782" /></a><br /><br />
            날이면 날마다 <br />
            밤이면 밤마다 <br />
            가슴은 뜨거워지니 어쩜 좋습니까. <br />
            사랑을 하면 이뻐 진다고 <br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs12.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMzLzMzMjUuanBnLnRodW1i&amp;filename=3325.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐786" /></a><br /><br />
            무엇을 의미하는지 <br />
            사랑을 안후 이제야 알듯해요 <br />
            여자는 사랑을 먹고산다고 <br />
            난 사랑에 빠져나 봐 <br /><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs12.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMzLzMzMjYuanBnLnRodW1i&amp;filename=3326.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐790" /></a><br /><br /><br /><br />
            날마다 달콤한 꿈을 꾸는 것 같아요 <br />
            마냐 어린 아이처럼 정말 행복 하답니다. <br />
            사랑에 푹 빠졌나봐 <br /><br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs13.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NHZoUzBAZnMxMy5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzEwODcxMzM0LzMyLzMyNjcuZ2lmLnRodW1i&amp;filename=3267.gif" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐793" /></a><br /><br /><br /><br /><br />
            가숨이 벅차고 두근 두근해요 <br />
            얼굴이 확 달아 오르고 온 몸이 뜨거워요 <br />
            나도 모르겟어요 <br />
            얼굴이 꽃 처럼 피어났어요 <br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://cfs12.planet.daum.net/upload_control/pcp_download.php?fhandle=NVNzZWFAZnMxMi5wbGFuZXQuZGF1bS5uZXQ6LzExMjM1MTE5LzExMy8xMTMwMS5qcGc=&amp;filename=color_main72.jpg" alt=" *사랑을 하면 이뻐 지나봐797" /></a><br /><br />
            남들이 그래요 . <br />
            친구들이 그러잖아요 <br />
            얼굴이 이뻐졌다고 ~~~ <br />
            사랑을 하면 이뻐 지나봐 <br /><br />
            - *사랑을 하면 이뻐 지나봐/靑率 李 成玟* - <br /></p>
            </td>
        </tr></tbody></table><embed loop="-1" src="http://user.postown.net/skamoon100/Kenny_G.asx" width="566" height="50"><div></div>
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</div>
<!--div id="viewProsecute" style="height:36px;padding:8px 15px 0px 0px;border-left:1px solid #e2e2e2;border-right:1px solid #e2e2e2;" align="right"-->
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Ezd] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:49:48 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[*사랑을]]></category>
                        <category><![CDATA[하면]]></category>
                        <category><![CDATA[이뻐]]></category>
                        <category><![CDATA[지나봐]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[여자들, 남자들아]]></title>
            <author><![CDATA[나박세리닮았다]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600041]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>여자들, 남자들아</h1><br /><br /><div id="viewContents" align="center" >
    <div id="L_tx_content" align="left" >
<strong><font face="돋움" color="#000000" size="3">여자들, 남자들아 <br /><br /></font></strong><font style="font-size:11pt;"><strong><font face="돋움" color="#000000" size="3"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=3127350" alt="여자들, 남자들아767" /></a><br /></font></strong></font><center><br /><font face="돋움" color="#000000">여자들아 부탁이 있다.<br />
제발 혼자 생각하고 혼자 판단해서<br />
혼자 힘들어하지 마라.<br /><br />
남자들아 부탁이 있다.<br />
제발 여자 혼자 생각하게 만들지말고 <br />
힘들 땐 같이 힘들어 해라.<br />
폼 잡지마라. <br /><br /></font><font style="font-size:11pt;"><font face="돋움" color="#000000"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=3127351" alt="여자들, 남자들아773" /></a></font></font><center><br /><br /><font face="돋움" color="#000000">여자들아 부탁이 있다.<br />
사랑한다 쉽게 말하지 말고 <br />
쉽게 믿지 말고 쉽게 같이 하지마라.<br /><br />
남자들아 부탁이 있다.<br />
사랑한다면 표현해라. <br />
어색하게 폼 잡지말고 마음에 있으면 그 마음을 표현해라.<br /><br /></font><font style="font-size:11pt;"><font face="돋움" color="#000000"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=3127352" alt="여자들, 남자들아778" /></a></font></font><center><br /><br /><font face="돋움" color="#000000">여자들아 부탁이 있다.<br />
사랑하는사람을 의심치 마라.<br />
그 사람이 뭘 하든 마음만은 그 사람과 같이해 줘라.<br /><br />
남자들아 부탁이 있다.<br />
사랑하는 사람의 의심을 화내지 마라.<br />
사랑한다면 그것까지 감싸고 이해해 줘라.<br /><br /></font><font style="font-size:11pt;"><font face="돋움" color="#000000"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=3127353" alt="여자들, 남자들아783" /></a></font></font><center><br /><br /><font face="돋움" color="#000000">여자들아 부탁이 있다.<br />
화가 나면 화도 내고 때리고 욕도 해라.<br />
제발 혼자 토라지지 말아라.<br /><br />
남자들아 부탁이 있다.<br />
화가 난다고 여자를 함부로 때리지 말고 욕 나와도 참아라. <br />
여자는 사랑해야 할 존재이지 화풀이 할 대상이 아니다.<br /><br /></font><font style="font-size:11pt;"><font face="돋움" color="#000000"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=3127354" alt="여자들, 남자들아788" /></a></font></font><center><br /><br /><font face="돋움" color="#000000">여자들아 부탁이 있다.<br />
이별이 오면 한없이 슬퍼하지 말고<br />
더 좋은 앞날을 생각하고 시간을 가져라.<br /><br />
남자들아 부탁이 있다<br />
이별이 오면 바로 다른 사람을 생각말고<br />
그 사람을 위해 마지막으로 그리워해 줘라.<br /><br /></font><font style="font-size:11pt;"><font face="돋움" color="#000000"><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=3127355" alt="여자들, 남자들아793" /></a></font></font><center><br /><br /><font color="#000000"><font face="돋움">여자들아 부탁이 있다.<br />
남자를 다 똑같은 남자로 보지 말아라.<br /><br />
남자들아 부탁이 있다.<br />
여자를 다 똑같은 여자로 보지 말아라. <br /><br /><br /><br /></font><br /></font><center><font face="돋움" color="#000000">→</font><font style="font-size:11pt;"><b><font face="돋움" color="#000000"> ☞ </font></b><font style="font-size:11pt;" face="돋움" color="#000000">미소는 꽃입니다 <br /></font></font></center></center></center></center></center></center></center><center><embed src="http://arumdree.com.ne.kr/Yeonjugok/AndreGagnon.asx" width="280" height="45"><div></div>
</embed></center>    </div>

</div>
<!--div id="viewProsecute" style="height:36px;padding:8px 15px 0px 0px;border-left:1px solid #e2e2e2;border-right:1px solid #e2e2e2;" align="right"-->
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Ezd] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:49:45 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[여자들]]></category>
                        <category><![CDATA[남자들아]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[♣소유한다는 것은/법정스님♣]]></title>
            <author><![CDATA[칭구하자]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600037]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>♣소유한다는 것은/법정스님♣</h1><br /><br /><div id="viewContents" align="center" >
    <div id="L_tx_content" align="left" >
<b><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:'바탕';">♣소유한다는 것은/법정스님♣<br /><br /></span></span></span></b><span style="color:#0000ff;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:'바탕';"><br />
무엇인가를 소유한다는 것은<br />
한편으로는 소유를 당하는 것이며,<br />
무엇인가에 얽매인다는 뜻이다.<br /><br />
무엇인가를 가질 때<br />
우리의 정신은 그만큼 부자유해지며<br />
타인에게 시기심과 질투와 대립을 불러일으킨다.<br /><br />
적게 가질수록 더욱 사랑할 수 있다.<br />
어느 날인가는 적게 가진 그것마저도<br />
다 버리고 갈 우리 처지가 아닌가.<br /><br />
소유한 것을 버리고<br />
모든 속박에서 그대 자신을 해방시키라.<br />
그리고 존재하라.<br /><br />
인간의 목표는 풍부하게 소유하는 것이 아니고<br />
풍성하게 존재하는 것이다.<br /><br />
크게 버리는 사람만이<br />
크게 얻을 수 있다는 말이다.<br /><br />
아무것도 갖지 않을 때<br />
비로소 온 세상을 갖게 된다는 것은<br />
무소유의 또 다른 의미이다.<br /><br />
소유물은 우리가 그것을 소유하는 이상으로<br />
우리 자신을 소유해 버린다.<br />
그러므로 필요에 따라 살아야지<br />
욕망에 따라 살지 말아야 한다.<br />
욕망과 필요의 차이를 구별할 수 있어야 한다.</span></span></span>    </div>

</div>
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<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Ezd] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:49:43 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[♣소유한다는]]></category>
                        <category><![CDATA[것은/법정스님♣]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[사랑스러운 여자가 되는 러블리 원피스 모음!!!]]></title>
            <author><![CDATA[나박세리닮았다]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600028]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>사랑스러운 여자가 되는 러블리 원피스 모음!!!</h1><br /><br />    <div id="L_tx_content" align="left" >
<div style="text-align:center;"><b>http://www.elisu.co.kr/<br /><br /><a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2009/01/08/e892b0710bf3674c6907dbd39f35c89e.jpg"  alt="사랑스러운 여자가 되는 러블리 원피스 모음!!!785" /></a><br /><br /><img alt="" src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2009/01/08/2125b9007d44326eb6f0b27a94e391de.jpg"><br /><br /><img alt="" src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2009/01/08/399a32b6ddd79a6ce90d2cba7b0df2a3.jpg"><br /><br /><img alt="" src="http://img.ezday.co.kr/cache/board/2009/01/08/3c53c7ac1912afa678bb837ec499afbc.jpg"><br /><br />http://www.elisu.co.kr/<br /></b></div>    </div>

</div>
<!--div id="viewProsecute" style="height:36px;padding:8px 15px 0px 0px;border-left:1px solid #e2e2e2;border-right:1px solid #e2e2e2;" align="right"-->
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Ezd] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:49:04 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[사랑스러운]]></category>
                        <category><![CDATA[여자가]]></category>
                        <category><![CDATA[되는]]></category>
                        <category><![CDATA[러블리]]></category>
                        <category><![CDATA[원피스]]></category>
                        <category><![CDATA[모음!!!]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[■ 즉석 해장국 ]]></title>
            <author><![CDATA[이상운]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600022]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>■ 즉석 해장국 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td>				<tr><td>				<tr><td>&lt;/style><font face=CY99776_10 style=font-size:10pt><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD class=b18p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px"><FONT face=돋움>5분만에 뚝딱 만들어 사랑받자!&nbsp;시원하고 훌렁한&nbsp;즉석 해장국</STRONG></FONT></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD class=b16g style="PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 5px" align=middle><FONT face=돋움></STRONG></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD bgColor=#ffffff>
<P><FONT face=돋움>시원하고 얼큰한 해장국을 끓여 보자. 시판 즉석국에 콩나물, 두부, 고추, 파와 같이 냉장고 속 자투리 재료를 넣어 끓이면 근사한 해장국을 뚝딱 만들 수 있다. 아침이건 저녁이건 훌렁하고 속이 확! 뚤리는 즉석해장국처럼 시원한 밥상이 어디있으랴.</FONT></P>
<P><BR /><BR /><B><FONT face=돋움>&nbsp;</FONT></P>
<DIV id=ScrappedContents contentsTitle="언론을 바꾸자 세상을 바꾸자 - 인터넷 경향신문" contentsSource="http://lady.khan.co.kr/khlady.html?mode=view&code=9&artid=7252" ScrapType="image"><FONT face=돋움><IMG height=300 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43998426" width=259 LocalFile="yes" [안내]태그제한으로등록되지않습니다-xx="ResizeImage(this)"><BR /><BR /></FONT></DIV>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움>대파 북어국</FONT></B></P><STRONG></STRONG>
<P><BR /><FONT face=돋움>북어국은 지방함량이 매우 적고 맛이 개운하고 위에 부담을 주지 않는다. 인스턴트 북어국에 기호에 따라 길게 썬 대파나 고추, 콩나물 등을 더해주면 칼칼한 맛을 낼 수 있다. <BR /><BR />재료 <BR />인스턴트 북어국 블록 고형수프 2개, 물 3컵, 대파 1/2줄기, 밀가루 1/2큰술<BR /><BR />이렇게 만드세요!<BR />1 냄비에 물 3컵을 붓고 팔팔 끓으면 블록 고형수프를 넣어 한소끔 끓인다.<BR />2 대파는 6cm길이로 잘라 밀가루를 고루 묻힌다.<BR />3 건더기가 부드럽게 풀어져 익으면 대파를 넣고 한소끔 더 끓인다.<BR /><BR />백설 북어국<BR />집에서 끓이는 북어국처럼 구수한 맛이 나는데, 조금 짠맛이 느껴지면 물의 분량을 조금 더 넣거나 야채 등을 첨가해 간을 조절한다. <BR /><BR />오뚜기 북어국<BR />잃었던 식욕을 자극할 만큼 북어국 특유의 향이 강하다. 두부와 푼 달걀이 함유되어 손수 끓이는 북어국과 별반 차이가 없을 정도. </FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>&nbsp;</FONT></P>
<P><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200512/20051208151807_2_speed_co1_2.jpg" align=right vspace=5 board="0"><B>두부 미역국</B></FONT></P><STRONG></STRONG>
<P><BR /><FONT face=돋움>담백한 국물로 속을 풀고 싶을 때는 두부를 넣은 미역국으로 해장을 하는 것도 좋다. 단백질이 풍부한 부드러운 두부와 요오드가 풍부한 미역과 궁합이 좋은 식재료이다. <BR /></FONT></P>
<P><BR /><FONT face=돋움>재료<BR />인스턴트 미역국 블록 고형수프 2개, 물 3컵, 두부 1/4모<BR /><BR />만들기<BR />1 냄비에 물 3컵을 붓고 팔팔 끓으면 인스턴트 미역국 블록 고형수프를 넣어 끓인다.<BR />2 두부는 좀 작다싶게 네모지게 썰어야 먹기에 좋다. <BR />3 블록수프가 부드럽게 풀어져 끓으면 두부를 넣고 한소끔 더 끓인다.<BR /><BR />백설 미역국<BR />생각보다 미역이 많이 들어 있어, 끓일 때 감자나 두부를 더하면 아침 식사로 손색이 없을 정도. 잘게 썬 쇠고기가 담백하고 깔끔한 국물 맛을 낸다. <BR /><BR />오뚜기 미역국 <BR />각종 해산물 농축액이 첨가되어 담백하면서도 시원한 미역국의 맛을 내고 있다. 너무 오래 끓이면 건더기가 풀어지고 수분이 달아나 짜지므로 주의한다. <BR /></FONT></P>
<P><BR /><FONT face=돋움>&nbsp;</FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200512/20051208151807_4_speed_co1_4.jpg" align=left vspace=5 board="0"><B>콩나물육개장</B></FONT></P>
<P><STRONG><FONT face=돋움></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT face=돋움></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>얼큰한 국물이 잃었던 입맛을 되찾아주는 육개장. 특히 알코올 분해에 도움이 되는 아스파라긴산을 다량 함유하고 있는 콩나물을 넣으면 해장국으로 손색이 없다. <BR /><BR />재료<BR />육개장 블록 고형수프 2개, 유장수프 2개, 물 3컵, 콩나물 100g<BR /><BR />이렇게 만드세요!<BR />1 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓으면 인스턴트 육개장 고형수프를 넣어 끓인다.<BR />2 콩나물은 깨끗하게 씻어 체에 받혀 물기를 빼 놓는다. <BR />3 건더기가 풀어지면서 끓기 시작하면 유장 수프와 2의 콩나물을 넣고 뚜껑을 덮어 한소끔 더 끓인다.<BR /><BR />백설 육개장<BR />고추기름을 따로 첨가해 기호에 따라 조절할 수 있어 좋다. 건지가 조금 부족하게 느껴지면 달걀 한 개정도 더 풀어 넣어 맛을 낸다. <BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200512/20051208151807_3_speed_co1_3.jpg" align=right vspace=5 board="0"><B>청양고추 사골 우거지국</B></FONT></P>
<P><STRONG><FONT face=돋움></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><STRONG><FONT face=돋움></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>사골을 푹 고아 우거지를 넣고 된장으로 맛을 낸 사골 우거지국. 된장은 간을 해독하는 작용을 하기 때문에 해장국으로 좋다. 매운맛이 강한 청양고추를 다해 얼큰한 국물 맛을 낸다. <BR /><BR />재료<BR />사골 우거지국 블록 고형수프 2개, 물 3컵, 청양고추 2개, 붉은 고추 1/2개<BR /><BR />이렇게 만드세요!<BR />1 냄비에 물을 붓고 팔팔 끓으면 블록 고형수프를 넣어 끓인다.<BR />2 청양고추와 붉은 고추는 송송 썰어 씨를 대충 턴다.<BR />3 1이 끓으면 청양고추와 붉은 고추를 넣어 매콤한 맛을 더한다.<BR /><BR />오뚜기 사골우거지국<BR />우거지의 부드러운 맛이 느껴지고 국물이 진한 편. 조금 짠맛이 느껴지기도 하는데, 양파나 대파, 숙주 나물과 같은 야채를 더하면 좋을 듯. <BR /><BR />백설 사골우거지국<BR />사골 국물에 된장으로 맛을 내 구수한 맛이 나는 것이 특징. 부드럽게 씹히는 우거지도 충분히 들어 있으며, 끓일 때 파나 고추를 넣어 얼큰한 맛을 더한다. </FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD class=b18p style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 5px; PADDING-TOP: 5px"><STRONG><FONT face=돋움>속 든든한 스피드 아침 국밥 한그릇</FONT></STRONG></STRONG></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD class=b16g style="PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 5px" align=middle><FONT face=돋움></STRONG></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD bgColor=#ffffff>
<P><FONT face=돋움>뜨끈한 국물에 말아먹는 아침 밥 만한 것이 없다. 국 끓일 시간이 없다는 핑계는 이제 그만! 입맛에 맞는 시판 육수를 골라 집에 있는 간단한 재료를 첨가하면 간편하고도 손쉽게 맛있는 국밥을 완성할 수 있다. </FONT></P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_1_simco1.jpg" align=left vspace=5 board="0"><B>김치 멸치국밥 </B><BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>재료<BR />신김치 150g, 중멸치 30g, 물4컵, 국시장국원액 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 대파 1/2대, 밥 2공기, 참기름 1작은술, 청주 1큰술, 소금약간<BR /></FONT></P>
<P><BR /><FONT face=돋움>이렇게 만드세요! <BR />1 중멸치는 깨끗이 씻어 체에 받쳐두고 김치는 물기를 대충 짜서 작게 자른다.<BR />2 냄비에 참기름을 두르고 중멸치를 넣고 청주 한 큰술을 넣어 살짝 볶는다.<BR />3 ②에 김치를 넣고 볶다가 물, 국시장국 원액, 다진 마늘을 넣고 팔팔 끓으면 약 불에서 김치가 부드럽게 익을 때까지 끓인다. <BR />4 다진 마늘, 송송 썬 대파를 넣어 끓이고 소금으로 간 맞춰 밥 위에 얹어준다.<BR /><BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>국시장국 국물 + 신김치 + 멸치 <BR /></FONT></P>
<CENTER><FONT face=돋움><IMG src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_2_simco2.jpg" board="0"></FONT></CENTER>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>Speed Tip <BR />국밥은 간을 싱겁게 하는 것이 좋으므로 물을 넉넉하게 넣고 끓이는 것이 좋다. 간이 짜면 국물을 더욱 많이 먹게되어 하루종일 짠기가 돌기 때문. <BR /><BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_3_simco3.jpg" align=right vspace=5 board="0"><B>미역두부 된장국밥 </B><BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>재료<BR />불린미역 30g, 두부 100g, 느타리버섯 50g, 실파 2대, 물 4컵, 미소된장 2큰술반, 가쓰오부시 2큰술, 밥 2공기 <BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>이렇게 만드세요! <BR />1 미역은 물기를 꼭 짜서 잘게 다지고 두부는 1.2cm 크기로 네모지게 썬다.<BR />2 느타리버섯은 작은 것을 준비해 밑동을 잘라내고, 실파는 가늘게 송송썬다.<BR />3 냄비에 물을 끓여 미소된장을 풀고 미역, 두부, 느타리버섯을 넣어 잠시 끓인다.<BR />4 밥 위에 ③을 얹고 실파, 가쓰오부시를 올린다. <BR /><BR /><BR /><BR /></FONT></P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>미소된장 + 가쓰오부시 +두부 <BR /></FONT></P>
<CENTER><FONT face=돋움><IMG src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_4_simco4.jpg" board="0"></FONT></CENTER>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>Speed Tip <BR />젓가락을 이용하지 않고 숟가락만 이용해 밥을 먹을 수 있도록 국 안의 건더기는 잘게 자르는 것이 좋다. 따라서 미역도 잘게 다지고 두부도 아주 작게 썰어주는 것이 포인트. <BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_5_simco5.jpg" align=left vspace=5 board="0"><B>사골 얼갈이 배추국밥</B><BR /><BR /><BR />재료<BR />얼갈이배추 150g, 대파 1/3대, 사골육수 5컵(봉지 사골육수 1봉지), 다진마늘 1큰술, 소금,후추 약간씩, 밥 2공기 <BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>이렇게 만드세요! <BR />1 얼갈이배추는 손질해서 삶아 물기를 꼭짜서 잘게 썰고, 대파는 어슷 썬다.<BR />2 냄비에 사골곰국을 끓여서 끓기 시작하면 ①을 넣고 약불에서 10분정도 푹 삶는다.<BR />3 다진 마늘, 대파를 넣어 맛내고 소금, 후추로 간을 한 후 밥위에 엊어낸다.<BR /><BR /><BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>얼갈이 배추 + 봉지 사골육수 +대파 <BR /></FONT></P>
<CENTER><FONT face=돋움><IMG src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_6_simco6.jpg" board="0"></FONT></CENTER>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>Speed Tip <BR />얼갈이배추, 우거지, 시금치등은 미리 삶아서 물기를 꼭짜서 2인분씩 뭉쳐서 냉동해두었다가 요리할 때 마다 꺼내어 해동해서 쓰면 손쉽고 편하다.<BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움><IMG style="DISPLAY: inline" hspace=5 src="http://img.khan.co.kr/lady/200601/_7_simco7.jpg" align=right vspace=5 board="0"><B>북어국 밥 </B><BR /></FONT></P>
<P><BR /><BR /><FONT face=돋움>재료<BR />시판 북어국 1팩, 콩나물150g, 참기름 1작은술, 달걀1개, 홍고추 1/3개, 물4컵, 새우젓 1큰술, 다진마늘 1작은술, 대파10cm, 소금, 후추약간씩 <BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT face=돋움>이렇게 만드세요! <BR />1 물을 끓여서 시판 북어국 건더기를 물에 풀어준 후 다듬어 둔 콩나물을 넣고 뚜껑을 덮어 끓인다.<BR />2 팔팔 끓으면 불을 줄이고 약불에서 5분간 끓여 뚜껑을 열고 새우젓을 넣고 간을 맞춘다.<BR />3 달걀은 흰자와 노른자를 풀어서 ②에 넣어 풀어준 후 다진마늘, 송송 썬 대파, 고추를 넣고 소금, 후추로 맛낸 뒤 밥위에 ③을 얹어준다. <BR /><BR /></FONT></P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</P></TD></TR></TBODY></TABLE></P></TD></TR></TBODY></TABLE></font></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:21:19 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[■]]></category>
                        <category><![CDATA[즉석]]></category>
                        <category><![CDATA[해장국]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[■ 숙취해소에 특효, 바지락 콩나물 된장국 ]]></title>
            <author><![CDATA[장동건]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600013]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>■ 숙취해소에 특효, 바지락 콩나물 된장국 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td>				<tr><td>				<tr><td>&lt;/style><font face=CY99776_10 style=font-size:10pt><FONT face=돋움>잦은 모임에 피할수 없는 술자리! 정말 몸이 지치고 고달픈 달 인듯해요~ㅎㅎ<BR />이런일들이 대부분의 직장생활을 하는 남자분들이라면 비슷할것 같은데... 울 님들은 어쩌신가요?<BR />아마도 공감이 가리라 생각이 됩니다.<BR /><BR />그래서! 오늘은! 쓰린속을 달래주고, 숙취해소에 도움이 되는 국!<BR />가격도 착한 콩나물과 바지락을&nbsp;이용한 아주 쉬운 된장국을 올려 봅니다.<BR /><BR />콩나물 그 자체만으로도 수취에 좋은데..콩나물에 조금 더 보태어 간의 해독 기능에 탁월한 <BR />효과가 있는 바지락을 함께 넣었어요. 그리고&nbsp;또 보태어..건강에 도움이 되는 된장을 넣어 맛을 <BR />구수하고 시원한 맛을 더 하였답니다.^^<BR /><BR />ㅋ' 바지락 콩나물 된장국' 한가지를 가지고 너무 과대하게 이야기를 하는 듯 하지요?<BR />그런데.. 술 마신뒤에 드시면 아주 특효랍니다.<BR /><BR /><FONT style="FONT-SIZE: 9pt">바지락살에 들어 있는<STRONG>&nbsp; </STRONG>타우린은 의해 간의 해독기능을&nbsp;도와주고</FONT>,<BR />콩나물은 가격도 저렴하기도하고, 누구나 쉽게 조리를 할 수 있다는 장점이 있으며,<BR />콩나물은 단백질과 비타민c를 아주 많이 함유하고 있으며, 식물성섬유(성인병예방)와 칼슘,철분,지방의 대사를 <BR />촉진하는 비타민 B1이 들어 있어 다이어트에도 좋고, 알코올을 분해하는&nbsp;아스파라긴산이라는 아미노산이 <BR />많이 들어 있어 간을 보호하여준답니다.&nbsp;<BR /><BR />지금부터 누가&nbsp;끓여도 시원하고 맛있는&nbsp; 바지락&nbsp;콩나물 된장국 조리들어갑니다.<BR />제목이 너무 길어서 아래부터는 '바지락 콩나물국'이라고 적겠습니다.^^<BR /><BR /><BR /><STRONG><FONT style="FONT-SIZE: 12pt">◈ 숙취해소에 특효, 바지락 콩나물 된장국 ◈</FONT></STRONG><BR /><BR /><IMG src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999032" border=0 LocalFile="yes"><BR /><BR /></FONT><FONT face=돋움><FONT color=#008080>[재료 5~6인분] 콩나물 2분의1봉지, 멸치다시물 10컵, 된장 1~ 숟가락,&nbsp;<BR />&nbsp;바지락 1~2봉지, 홍고추 1개(or (고추장1차스푼)), 대파</FONT> <BR /><BR />콩나물을 깨끗이 씻어놓고 홍고추는 대파는 어슷썬다.<BR /><BR /><FONT color=#da6d25>콩나물을 이용한 다른 에시피를 보시려면 </FONT></FONT><A href="http://kr.blog.yahoo.com/yaggo_21/MYBLOG/yblog.html?fid=0&m=l&sk=0&sv=%EC%BD%A9%EB%82%98%EB%AC%BC" target=_blank><FONT face=돋움 color=#da6d25>여기</FONT></A><FONT face=돋움><FONT color=#da6d25>를 클릭하세요.</FONT><BR /><BR /></FONT><FONT face=돋움><FONT color=#008080><FONT color=#808080>* 된장은 간의 세기에 따라 가감하여 간을 조절하고, 매운맛이 싫으면 홍고추는 생략하세요.<BR />&nbsp; 홍고추(or 고추장1차스푼)는 약간의 매운맛과 된장특유의 덟은맛을 감하여 준답니다.</FONT><BR /></FONT><BR /><IMG style="WIDTH: 156px; HEIGHT: 141px" height=150 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999033" width=199 border=0 LocalFile="yes">&nbsp;<IMG style="WIDTH: 162px; HEIGHT: 142px" height=150 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999034" width=199 border=0 LocalFile="yes">&nbsp;<IMG style="WIDTH: 172px; HEIGHT: 142px" height=150 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999035" width=199 border=0 LocalFile="yes"><BR /><BR />멸치다싯물에 된장을 풀고, 바지락, 콩나물, 홍고추를 넣고 끓여준다.<BR /><BR />ㅋ 이제 시작인데..끓기만하면 완성이예요. 무지 쉽지요?<BR /><BR /></FONT><FONT face=돋움><FONT color=#808080>* 처음 사진이 된장을 푸는 사진이예요. 이미 아시는 분도 있겠지만, 모르는 분들을 위한 팁!<BR />된장을 그냥 풀면 잘 안풀리니.. 체를 받쳐 수저를 이용하여 된장을 풀어주면 잘 풀린답니다.<BR />(된장을 풀고 남은 된장콩 부스러기도 함게 다 넣고 끓여줍니다.)<BR /></FONT><BR /><IMG style="WIDTH: 242px; HEIGHT: 204px" height=225 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999036" width=299 border=0 LocalFile="yes">&nbsp;<IMG style="WIDTH: 252px; HEIGHT: 204px" height=225 src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999037" width=299 border=0 LocalFile="yes"><BR /><BR />국이 끓고 국물이 잘 우러 나오면 대파를 넣고 불을 끈다.<BR /><BR />정말로 쉬운 국이지요?<BR /></FONT><FONT face=돋움><FONT color=#da6d25><U>바지락 콩나물 된장국은 조리도 쉬운 것이 속풀이 해장에는 완전! 끝내준다는 거!<BR /></U></FONT><BR />ㅋ 밑줄 쫘악입니다~^^*<BR /><BR />* 어? 어느분이 마늘은 안넣나요? 하시네요? ㅎㅎㅎ<BR />&nbsp;된장찌개나 된장국에는 마늘을 넣치 않아도 되는데..그러나 개인의 기호에 따라 마늘은 넣고 <BR />&nbsp;싶으면 작을 양을 마늘을 저며서 넣어주면 됩니다.<BR /><BR /><IMG src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999038" border=0 LocalFile="yes"><BR /><BR />쨔잔!! 시원함이 눈에 보이는 해장국이랍니다.<BR />국에 바로 지은밥 한수저 말아서 먹어도 끝내주는 국밥이 된답니다.<BR /><BR />바지락 콩나물 된장국 한그릇 먹으면 속이 확 풀리는것이.. 정말 개운해요.<BR />ㅋ 꼭 경험에서 나오는 것 같지요? ^^;<BR />음..그것은.. 상상에 맡낄께요.<BR /><BR /><IMG src="http://tfile.nate.com/download.asp?FileID=43999039" border=0 LocalFile="yes"><BR /><BR />때가 때인만큼..잦은 모임에 어쩔 수 없는 술자리 피할 수 없다면..확실한 해장을 하는<BR />바지락 콩나물 된장국드시고, 쓰리고 허한속을 달래주세요.<BR /><BR />울 님들 언제나 화이팅 입니다.^^<BR /></FONT></font></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:21:17 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[■]]></category>
                        <category><![CDATA[숙취해소에]]></category>
                        <category><![CDATA[특효]]></category>
                        <category><![CDATA[바지락]]></category>
                        <category><![CDATA[콩나물]]></category>
                        <category><![CDATA[된장국]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[■ 돼지고기김치찌개 ]]></title>
            <author><![CDATA[초고수]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600008]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>■ 돼지고기김치찌개 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td>				<tr><td>				<tr><td>&lt;/style><font face=CY99776_10 style=font-size:10pt><P style="LINE-HEIGHT: 1.8">언제 먹어도 또 먹고 싶고...</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">자꾸 먹어도 다시 먹고 싶은 것이 바로 김치찌개..</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">김치찌개는 같이 넣고 먹을 수 있는 재료드르도 다양하죠.</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">고등어를 넣어도 좋고, 소갈비를 넣어고 김치찌개를 해도 별미예요. 또 바쁠 때는 참치 캔을 넣고서 끓여도 좋고, 야외에 나가면 간편하게 햄을 넣고 끓여도 좋지요. 부대찌개에도 적당히 신 김치가 들어가야 저는 맛있더라고요~~</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">그리고 많은 사람들의 사랑을 받는 큼직한 돼지고기를 숭덩숭덩 썰어 넣은 김치지개는 완전 소중한 우리 밥상의 영원한 아이템이죠.....</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">돼지고기는 덩어리로 넣고서 푹푹 김치를 찜으로 해서 먹어도 진짜 맛있어요..</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">또 그냥 넣더라고 씹히는 맛이 있게 숭덩숭덩 큼직하게 썰어서 미리 고기의 누린내를 잡을 수 있게 밑 양념을 하고 함께 넣어주면, 더욱 김치찌개가 개운하고 맛있어 진답니다.</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8">김치찌개의 맛을 더욱 깊게 하는 멸치다시마 육수와 그리고 김치 국물까지 꼭 넣어 주셔야 맛있는 김치찌개가 만들어 지지요. 말만해도 사진만 보아도 절로 따끈한 밥 한 그릇이 간절해 지네요....^^</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8"><STRONG><FONT color=#ff0000>돼지고기김치찌개(3-4인분)</FONT></STRONG></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8"><STRONG><FONT color=#ff0000>재료준비(종이컵과 밥숟가락 계량입니다.)</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#ff0000></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8"><STRONG><FONT color=#3a32c3>주재료: 김치(큰 것 2분의 1포기-300g), 돼지고기(200g), 대파(3분의 1대), 청양고추(1개), 두부(2분의 1모), 진한 멸치다시마 육수(5컵), 김치 국물(2분의 1컵)</FONT></STRONG></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8"><STRONG><FONT color=#951015>돼지고기양념재료: 다진 마늘(0.5), 청주(2), 설탕(0.5), 생강즙이나 가루(약간), 후춧가루(약간)</FONT></STRONG></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8"><STRONG><FONT color=#ef007c>양념재료: 고춧가루(0.5), 소금(적당량)</FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=#ff0000></FONT></STRONG>&nbsp;</P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="COLOR: red"><FONT face="맑은 고딕"><SPAN lang=EN-US><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN>&nbsp;</P>
<P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P align=center>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=502 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_0?1229360461.jpg" width=334 filename="김치찌개메인3.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P align=center>&nbsp;늘 사랑 받는 메뉴...</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><STRONG><FONT color=#ff0000>돼지고기 김치찌개.....^^</FONT></STRONG></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
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<P align=center>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=631 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_1?1229360461.jpg" width=321 filename="김치찌개0.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>1. 김치찌개의 맛을 더욱 깊고 진하게 만들어 줄 육수를 만들거예요. 우선 좋은 멸치를 골라서 아무것도 두르지 않은 팬에 멸치를 중불이나 약한 불에 볶아 주고, </FONT>(이때 멸치가 너무 크거나 좋지 않은 중, 하품이면 머리와 몸통 안에 검은 내장을 제거해 주세요.)</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>2. 넉넉한 물과 다시마를 넣고 푹푹 끓여서 진하게 우린 멸치다시마 육수를 만들어 줍니다.</FONT> (다시마에 따라 중간에 느른하게 다시마의 진액이 나오는 것이 있을 수도 있는데, 그런 것이라면 중간에 꺼내 주셔도 좋아요. 멸치와 다시마의 맛이 우러난 육수를 일단 만들어 두시고..)</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>3. 체에 밭치거나 면 보에 맑은 육수만 걸러냅니다. </FONT>(육수가 넉넉히 만들어 졌다면, 냉장고에 4-5일 정도 보관해 두시면서 요리에 두루두루 사용하시면 되요.)</P>
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=503 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_2?1229360461.jpg" width=500 filename="김치찌개0-1.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>4. 듬성듬성 썬 돼지고기는 돼지고기양념재료인 <STRONG><FONT color=#951015>다진 마늘(0.5), 청주(2), 설탕(0.5), 생강즙이나 가루(약간), 후춧가루(약간)</FONT></STRONG>를 넣고 조물조물 밑간을 해둡니다.</FONT> (이때 사용하는 돼지고기는 찌개용 돼지 고기를 사시면 되는데요. 돼지 갈비 부위를 사셔도 좋고, 앞다리나 뒷다리, 사태 부위를 사셔도 좋아요.)</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>5. 김치는 먹기 좋게 썰고,</FONT></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>6. 냄비에 먼저 돼지고기 양념한 것을 넣고 달달 하얗게 될때까지 볶다가....</FONT></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>7. 고기가 어느 정도 익으면 썰어 놓은 김치와 </FONT><STRONG><FONT color=#3a32c3>김치국물(2분의 1컵)</FONT></STRONG><FONT color=#009e25>을 넣고 김치가 살짝 익을 때까지 볶아 줍니다. </FONT></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>8. 이어서 미리 만들어 놓은 <STRONG><FONT color=#3a32c3>멸치다시마육수(5컵)</FONT></STRONG>를 붓고,</FONT></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>9. 바글바글 끓여주기....</FONT><FONT color=#000000>(처음에는 뚜껑을 열고 10분 정도 끓여 주세요~)</FONT></P>
<P align=center>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
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<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=340 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_3?1229360461.jpg" width=500 filename="김치찌개0-2.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>10. 뚜껑을 닫고 푹 김치가 무르고 돼지고기가 연하게 야들야들해질 때까지 끓여 줍니다.</FONT> (김치찌개는 오래 푹 끓여야 맛이 나거든요. 적어도 30-50분간 푹 끓여 주세요. 불은 처음에는 센 불로 올려서 끓이다가 뚜껑을 닫기 시작하면 은근한 불로&nbsp;끓여 주시면 되지요.)</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>11. 김치찌개가 푹 잘 끓여졌으면....</FONT></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>12. 먹기 좋게 썬 두부를 넣고, 어슷하게 썬 대파와 고추를 넣고 한소끔 더 끓이고,</FONT></P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center><FONT color=#009e25>13. 마지막으로 </FONT><FONT color=#ef007c><STRONG>고춧가루(0.5),</STRONG> </FONT><FONT color=#009e25>기호에 따라 간을 보아서 소금으로 나머지 간을 해주면 끝.</FONT> (적당히 국물이 있어서 김치와 고기랑 같이 떠 먹기 좋은 김치찌개가 완성입니당...^^)</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="맑은 고딕"><SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT>&nbsp;</P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT face="맑은 고딕"><SPAN lang=EN-US></SPAN></FONT>&nbsp;</P>
<P align=center>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=333 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_4?1229360461.jpg" width=500 filename="김치찌개메인2.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P align=center>&nbsp;<STRONG><FONT color=#ff0000>완성된 김치찌개...^^</FONT></STRONG></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=502 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_5?1229360461.jpg" width=334 filename="김치찌개메인4.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P align=center>&nbsp;김치째개는 완전 소중한 메뉴예요...</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center>집에서 만들어 먹으면 더욱 맛있는 김치찌개...</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center>식당에서는 절대 안 사서 먹어요..ㅋㅋ</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center>남은 김치를 다 찌개에 넣을까봐서~~~ㅠㅠ</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>
<DIV class="imageblock center" style="CLEAR: both; TEXT-ALIGN: center"><IMG height=502 alt="" src="http://img.blog.yahoo.co.kr/ybi/1/74/91/moonsungsil/folder/10/img_10_472_6?1229360461.jpg" width=334 filename="김치찌개메인7.jpg" filemime=""></DIV>
<P></P>
<P align=center>&nbsp;새콤한듯 끌리는 이 맛의 정체를 알기나 할까요?</P>
<P style="LINE-HEIGHT: 1.8" align=center>익은 김치에서 나는 그 깊은 맛을 말이죠...^^</P><FONT face=돋움></FONT></font></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:21:16 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[■]]></category>
                        <category><![CDATA[돼지고기김치찌개]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[■ 노란 귤로 만든 천연간식 ]]></title>
            <author><![CDATA[나박세리닮았다]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/600000]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>■ 노란 귤로 만든 천연간식 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td>				<tr><td>				<tr><td>&lt;/style><font face=CY99776_10 style=font-size:10pt><P>비타민과 구연산이 풍부한 겨울 과일 감귤. 껍질을 까서 그냥 먹어도 싱그럽지만 주스, 쿠키 등 다양한 간식에 활용해도 좋다. 새콤달콤한 비타민 덩어리, 귤 간식.<BR /><BR /></P><BR />
<DIV class=photo_center>
<DL class=photo_img style="WIDTH: 520px">
<DD><IMG height=354 src="http://danmee.chosun.com/site/data/img_dir/2008/12/17/2008121700967_0.jpg" width=520 border=0>&nbsp;</DD></DL></DIV>
<P><STRONG><FONT color=#cc0000>1 감귤주스<BR /></FONT></STRONG><STRONG>재료</STRONG> 감귤 200g<BR /><STRONG>만드는 법</STRONG> <BR /><STRONG>1</STRONG> 감귤은 3분 정도 물에 담갔다가 깨끗이 씻는다. <BR /><STRONG>2</STRONG> 씻은 감귤을 반으로 자른 다음 착즙기나 믹서에 넣고 간다.</P><BR />
<P><STRONG><FONT color=#cc0000>2 감귤쿠키<BR /></FONT></STRONG><STRONG>재료</STRONG> 감귤 3~4개, 달걀 1개, 밀가루 200g, 설탕 100g, 버터 70g, 전지분유 10g, 베이킹파우더 2g<BR /><STRONG>만드는 법</STRONG> <BR /><STRONG>1</STRONG> 감귤은 깨끗이 씻어 속껍질까지 벗겨낸다. 과육은 칼로 곱게 다진다. <BR /><STRONG>2</STRONG> 밀가루, 전지분유, 베이킹파우더를 섞어 3회 정도 체에 내린다. <BR /><STRONG>3</STRONG> 볼에 달걀, 설탕, 실온에 둔 버터를 넣고 거품기로 휘핑한다. <BR /><STRONG>4</STRONG> 곱게 다진 과육과 ②를 섞은 다음 ③을 조금씩 넣으면서 주걱으로 살살 저어가며 반죽한다. <BR /><STRONG>5</STRONG> 도마에 밀가루를 솔솔 뿌린 다음 밀대로 반죽을 3~5㎜ 두께로 밀어 모양틀로 찍어낸다. <BR /><STRONG>6</STRONG> 팬에 쿠키반죽을 올리고 220℃로 예열한 오븐에 8분간 구워낸다. </P><BR />
<DIV></DIV><BR />
<DL class=photo_img style="WIDTH: 520px">
<DD><IMG height=335 src="http://danmee.chosun.com/site/data/img_dir/2008/12/17/2008121700967_1.jpg" width=520 border=0>&nbsp;</DD></DL>
<DIV></DIV>
<P><FONT color=#cc0000><STRONG>3 감귤머핀<BR /></STRONG></FONT><STRONG>재료</STRONG> 박력분 100g, 버터 70g, 설탕 50g, 감귤껍질 30g, 달걀 1개, 감귤농축액 1큰술 반, 베이킹파우더 1/4작은술, 머핀 컵<BR /><STRONG>만드는 법</STRONG> <BR /><STRONG>1</STRONG> 박력분과 베이킹파우더를 섞어서 체에 내린 다음 감귤껍질을 넣고 주걱으로 섞는다.<BR /><STRONG>2</STRONG> 실온에 둔 버터와 설탕을 볼에 넣고 거품기로 풀어준다. 달걀을 넣고 계속 젓다가 농축액을 넣고 함께 저어준다. 고루 섞이면 ①을 넣고 주걱으로 반죽한다. <BR /><STRONG>3</STRONG> 머핀 컵에 반죽을 2/3 정도 담는다. <BR /><STRONG>4</STRONG> 180℃로 예열된 오븐에 머핀 컵을 넣고 20분간 굽는다.</P><BR />
<P><STRONG><FONT color=#cc0000>4 감귤찐빵<BR /></FONT></STRONG><STRONG>재료</STRONG> 감귤 300g, 팥앙금 200g, 밀가루 2컵, 막걸리 2/3컵, 조청 1큰술, 소금 약간<BR /><STRONG>만드는 법</STRONG> <BR /><STRONG>1</STRONG> 밀가루는 체에 걸러 막걸리, 조청, 소금을 넣고 반죽한 뒤 30분간 실온에서 자연 발효시킨다. <BR /><STRONG>2</STRONG> 감귤은 속껍질을 까서 과육만 분리한 다음 곱게 채썬다. 준비해놓은 팥앙금을 섞어 속을 만든다. <BR /><STRONG>3</STRONG> ①의 반죽이 탱탱하게 부풀어오르면 칼로 8등분한다. 자른 반죽은 밀대로 민다. <BR /><STRONG>4</STRONG> 반죽 위에 앙금을 1큰술 올려 둥글게 모양을 만든다. <BR /><STRONG>5</STRONG> 김이 오른 찜통에 중불로 15분 정도 쪄낸다.</P><BR />
<P><FONT color=#cc0000><STRONG>감귤… 색다르게 즐기는 법<BR /></STRONG></FONT><STRONG>1 잼으로 즐긴다</STRONG> 사시사철 감귤을 먹고 싶다면 껍질을 벗기고 과육만 끓여 설탕을 넣은 후 잼으로 만든다. 빵에 발라 먹거나 플레인요구르트에 첨가하면 맛있다. <BR /><STRONG>2 디저트 푸딩으로 먹는다</STRONG> 식빵과 껍질을 벗긴 반달 모양의 귤을 층층이 쌓은 다음 우유와 함께 푼 달걀물을 부어 오븐에 굽는다. 푸딩 전체에 새콤한 향이 배어 이색적이다.<BR /><STRONG>3 감귤차로 마신다</STRONG> 귤을 깨끗하게 씻은 다음 반달모양으로 자른다. 설탕에 잘 버무리고 3일 정도 두면 설탕이 녹아내린다. 병에 담고 1주일 동안 숙성시키면 감귤차가 완성. 뜨거운 물만 부어 마시면 된다.<BR /></P></font></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:21:15 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[■]]></category>
                        <category><![CDATA[노란]]></category>
                        <category><![CDATA[귤로]]></category>
                        <category><![CDATA[만든]]></category>
                        <category><![CDATA[천연간식]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[■ 김치스파게티 ]]></title>
            <author><![CDATA[칭구하자]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599996]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>■ 김치스파게티 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td>				<tr><td>				<tr><td></style><font face=CY99776_10 style=font-size:10pt><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD class=04com_gray13>
<DIV style="PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 10px; PADDING-BOTTOM: 10px; PADDING-TOP: 10px">


<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD height=36><FONT face=돋움></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE>
<DIV id=PostContent>
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD class=pt_text name="hl">
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=451 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_80633523.jpg" width=528><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>쿄쿄쿄..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>이웃님들..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>다들 제목에 낚이셨읍니다..ㅎㅎ</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>겉과속이 다른 스파게티라고 해서리 특별한건 아니구요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>속엔 김치를 이용한 한국식 스파게티에다가..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>위엔 죽죽 늘어나는 치즈가 올려져있는 양식스탈이잖아요..ㅋ</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>그래서 걍 제목을 겉과 속이 다르다고 지어봤네요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>태클걸지마삼..ㅎㅎ</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>겉과속이 다른 김치 스파게티..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>함만들어 볼까요~</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=200 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_42215560.jpg" width=500><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>재료 간단하고..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>만들기도 완존 간단하답니다..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>요즘 점심에 요요 혼자 스파게티 맹글어 묵을라고..ㅋ</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>약속도 안잡고..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>혹시 나갈일 있어도 점심시간 지나서 나가요~ㅎㅎㅎ</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>자..지금부터 만들기 들어갑니돠~</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=250 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_01214612.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>김치는 꼭 있어야되구요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>나머지 재료들은 걍 냉장고속에 있는 야채를 이용하면 되겠네요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>준비된 재료들을 잘게 다져주세요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>곱게 다질필요는 없구요..대충 잘게 다져주시면 나중에 씹히는맛도 있고 좋아요~</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=250 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_48351361.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>면삶을때 올리브오일과 소금넣는거 잊지마시고..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>삶아준후 바로 물기빼서 놔두세요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_70200154.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>치즈준비하시는데요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>이건 있으면 좋고..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>없어도 되요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>죽죽 늘어나는 피자맛을 느끼고 싶다면 집에있는 치즈 넣어주시면 될거 같네요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>전 두가지종류의 치즈가 있어서 다 넣어주었어요~</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_10667487.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>팬에 올리브오일 두르시고..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>야채와 김치 햄을 볶아주세요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_78187361.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>소금과 후추로 간을 해주셔도 되고..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>피자소스를 이용하면 간도되고 소스맛도 나고 좋더라구요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_18286182.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>삶아놓은면 넣어주시고 재료와 섞이도록 볶아주세요~</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_33064223.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>완성이네요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_44006002.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>사실 이렇게 먹어도 맛있답니다..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>하지만..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>치즈올려 오븐에 한번 더 구워주면 더 맛있으니까..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>180도로 예열된 오븐에서 10분정도 구워주었답니다..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_06234702.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>재료들이 전부 익은거니까..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>너무 오래 구울필요는 없구요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>치즈가 녹을정도로만 구워주세요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>.</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_88056473.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>어때요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>더맛있어 보이죠..?</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>오늘은 제가 먹었지만..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>울집 애들도 이리 치즈올려주는걸 좋아한답니다..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_64478171.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>뜨거워서 호호불며 먹었던 김치 스파게티..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>느끼할거 같으면서도 김치때문에 개운한맛의 스파게티..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>겉과속이 다른 김치 스파게티였답니다..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움><IMG height=500 src="http://www.sicdorak.com/cooks/upload/board_cook_recipe_42172616.jpg" width=700><BR /><BR /></FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>주말간식으로 함 만들어 보세요..</FONT></DIV>
<DIV align=center><FONT face=돋움>애들이 좋아할만한 한끼 식사네요~</FONT></DIV>
<div class="quotation_mark_layer"><FONT face=돋움></FONT>&nbsp;</DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></TD></TR></TBODY></TABLE></font></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:21:14 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[■]]></category>
                        <category><![CDATA[김치스파게티]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[s라인 만들기 대작전! ]]></title>
            <author><![CDATA[초고수]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599990]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>s라인 만들기 대작전! </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td><P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: Dotum"><FONT color=#e31600><STRONG>탱탱한 허벅지! 슬림한 종아리! </STRONG></FONT></SPAN></P>
<P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: Dotum"><FONT color=#e31600><STRONG>이제 우리도&nbsp; 만들 수 있다!</STRONG></FONT></SPAN></P>
<P align=center><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt; FONT-FAMILY: Dotum"><STRONG><FONT color=#e31600><FONT color=#801fbf><U>S라인 만들기 대작전</U></FONT>!</FONT></STRONG></SPAN></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile225.uf.daum.net/image/144996074962E38958395B" width=530 vspace=1 border=0 isset="true" actualwidth="530"></P>
<P><FONT color=#36b4cb><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN></STRONG></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#36b4cb><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN></STRONG></FONT>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#36b4cb><STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">1. 니 킥 </SPAN></SPAN></FonT><BR /></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">양팔을 위로 든 상태에서 한쪽 무릎을 올리는 동시에 양팔을 무릎 지점까지 내린다. 상대방의 가슴을 무릎으로 찌른다는 느낌으로 올리면 된다. </SPAN></SPAN><BR /></FONT><STRONG><FONT color=#a973cb><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">▶ </SPAN></SPAN></FonT></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">복근을 강화해 납작한 배를 만들어준다. 허벅지 살을 빼는 데도 효과적. </SPAN></SPAN><BR /><BR /><STRONG><FONT color=#36b4cb><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">2. 사이드 블록 </SPAN></SPAN></FonT></STRONG><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">니 킥의 응용 동작으로 방어용 자세. 팔꿈치를 구부린 채 양팔을 위로 든 상태에서 한쪽 무릎을 옆으로 올리는 동시에 양팔을 무릎 지점까지 내린다. </SPAN></SPAN><BR /><STRONG><FONT color=#a973cb><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">▶ </SPAN></SPAN></FonT></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">옆구리 군살을 없애고 허벅지 근육에 긴장감을 준다. </SPAN></SPAN><BR /><BR /><STRONG><FONT color=#36b4cb><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">3. 푸시 킥 </SPAN></SPAN></FonT></STRONG><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">무릎을 접었다가 펴면서 다리와 엉덩이를 동시에 앞으로 쭉 민다. 이때 앞으로 똑바로 차는 것이 중요하다. 접근하는 상대를 밀어내듯 차는 킥. </SPAN></SPAN><BR /><STRONG><FONT color=#a973cb><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">▶ </SPAN></SPAN></FonT></STRONG><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">다리 뒤쪽이 강하게 스트레칭되어 허벅지와 종아리를 탄력 있게 해준다.&nbsp;</SPAN></SPAN><BR /></P></FONT></FONT></FONT></FONT></FONT>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><IMG class=tx-daum-image style="CLEAR: none; FLOAT: none; CURSOR: pointer" hspace=1 src="http://cfile235.uf.daum.net/image/134994074962E3A699F600" width=530 vspace=1 border=0 isset="true" actualwidth="530"></P>
<P>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#36b4cb><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">4. 사이드 푸시 킥 </SPAN></SPAN></FonT></STRONG><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">허벅지와 무릎, 발뒤꿈치가 일직선이 되도록 옆으로 밀어내듯 찬다. 최대한 다리를 뻗을 수 있는 데까지 밀어 찰 것. 옆으로 접근하는 상대를 공격하는 킥. </SPAN></SPAN><BR /></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#af65dd>▶ 다리 스트레칭과 함께 허리 군살을 빼주는 효과가 있다. </FONT></SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#af65dd></FONT></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#96ddf3><FONT color=#49b5d5><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">5. 파워 킥 </SPAN></SPAN><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">왼발을 45도 방향으로 하여 스텝을 밟은 후, 허리를 돌리면서 오른발을 강하게 뻗어 찬다. 팔꿈치는 가슴에, 주먹은 턱 앞에 놓아야 한다. </SPAN></SPAN></FONT><BR /></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#af65dd>▶ 균형 감각을 키워주고 허벅지와 엉덩이를 탄력 있게 해준다</FONT>. </SPAN></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"></SPAN></SPAN>&nbsp;</P>
<P><FONT color=#49b5d5><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">6. 밴드 </SPAN></SPAN><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt">양 주먹을 얼굴 앞에 놓은 상태에서 양 무릎의 탄력을 이용해 살짝 앉았다 일어난다. 얼굴을 공격해오는 상대의 주먹을 유연하게 피하는 방어 동작. </SPAN></SPAN><BR /></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><FONT color=#af65dd>▶ 허벅지 살을 빼는 데 아주 효과적이다. </FONT></SPAN></SPAN></P></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:20:26 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[s라인]]></category>
                        <category><![CDATA[만들기]]></category>
                        <category><![CDATA[대작전!]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[울퉁불퉁 종아리..어떻게 관리하나..? ]]></title>
            <author><![CDATA[나박세리닮았다]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599984]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>울퉁불퉁 종아리..어떻게 관리하나..? </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td><TABLE style="CLEAR: both" cellSpacing=0 cellPadding=0 width=249 align=left border=0><TBODY><TR><TD style="PADDING-RIGHT: 10px; PADDING-LEFT: 2px; PADDING-BOTTOM: 5px; COLOR: #333333; PADDING-TOP: 0px" align=middle><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt"><IMG title="" height=373 alt="" src="http://imgnews.naver.com/image/098/2008/11/10/RPR20081110032700353_01.jpg" width=249 border=0></SPAN></SPAN></SPAN></TD></TR></TBODY></TABLE><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">TV나 CF에 등장하는 여자 연예인들의 다리는 부러울 정도로 매끄럽다. 그래서인지 연예인들의 다리는 키가 아무리 작아도 다리가 길어보이는 효과를 낸다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">이처럼 아름다운 연예인들의 다리도 하루 아침에 만들어지는 것이 아니다. 물론 타고난 각선미도 있겠지만 대부분은 매일 아침 저녁으로 개인 트레이너를 고용해 운동을 하는 등 특별한 노력을 기울이고 있다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">또, 이렇게 운동이나 식이요법을 해도 안 되는 경우에는 시술적인 방법에 의존해 다리를 관리할 만큼 연예인들도 각선미를 위해 끊임없이 노력하는 것이 사실이다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">그래서 최근 젊은 여성들을 중심으로 클리닉을 찾아 고톡스 효과 등을 문의하며 시술적인 방법을 알아보는 경우가 많다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">특히 종아리 근육이 발달한 사람들은 굵어진 종아리 근육을 축소시키기 위해 종아리퇴축술을 많이 생각하게 된다. 그러나 종아리 퇴축술에서 오는 수술의 부담감과 회복 기간이 오래 걸리기 때문에 고톡스를 이용해 종아리 근육을 축소시키는 여성들이 증가하고 있다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">기존에는 종아리 축소의 방법으로 지방흡입이 많이 쓰였다. 그러나 종아리는 지방이 특정부위에 몰려있는 경우가 드물고 대체로 지방과 근육이 골고루 분포되어 있어, 지방과 근육을 함께 없앨 수 있는 시술이 각광받고 있다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">고톡스란 시술 전 고주파로 마사지하듯 문지른 후 보톡스를 주입하는 시술로써 인체의 피부나 조직에 0.4∼0.5MHz 안정된 특수레벨의 고주파 이용해 근육을 줄여주는 방법을 말한다. 원래 사람의 근육은 쓰지 않는 이상 퇴화하기 마련인데 고주파와 보톡스 시술은 근육을 마비시켜 퇴화시키며, 자연스럽게 종아리의 알통이 줄어들게 한다.</SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">또한 고주파를 통해 지방을 녹인 후 보톡스를 하여 지방과 근육을 함께 줄여주기 때문에 고톡스의 유지기간을 늘릴 수 있다고 한다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">한편 전문의는&nbsp;"복부나 허벅지는 유산소 운동으로 어느 정도 조절이 되지만, 종아리 근육은 쓰면 쓸수록 발달해서 어려움을 겪는 분들이 많다"고 설명했다. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">또한&nbsp;"운동 전후로 하체 쪽 스트레칭을 충분히 해서 근육을 풀어줄 것"을 당부하며 "마음의 여유를 갖고 운동을 해야 한다"고 덧붙였다.&nbsp;</SPAN></SPAN></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Dotum"><SPAN style="FONT-SIZE: 11pt"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt">울퉁불퉁하게 솟아오른 종아리 때문에 고민했다면, 더 이상 울상만 짓지 말고&nbsp;매끈한 다리를 만들어보는 건 어떨까. </SPAN></SPAN></SPAN><BR /></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:20:25 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[울퉁불퉁]]></category>
                        <category><![CDATA[종아리..어떻게]]></category>
                        <category><![CDATA[관리하나..?]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[토사곽란(吐瀉&#38669;亂)이 반가운 이유.. ]]></title>
            <author><![CDATA[칭구하자]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599979]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>토사곽란(吐瀉&#38669;亂)이 반가운 이유.. </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



			<p style="text-align:center;">
			<img src="http://cyimg12.cyworld.com/common/file_down.asp?redirect=%2Fo35501%2F2006%2F9%2F12%2F26%2F10%2Ejpg" border="0" id="bbsImg" onload="javascript:imgSizeConv();" alt="" />
			<br  /><br  /></p>

				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td><CENTER><A href="http://cyimg12.cyworld.nate.com/common/file_down.asp?redirect=%2Fo34901%2F2006%2F9%2F10%2F82%2F10%2Ejpg" target=_blank></A></CENTER>
<P><BR />&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>내 경우 위장병은 거의 틀림없이 정신병이다. </P>
<P>격심한 스트레스를&nbsp;겪으면 여지없이 지독한 속앓이를 하게된다. </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>체하는 것이 우선이고 복통에 설사,&nbsp;고열(高熱)에 한기(寒氣)까지..</P>
<P>소주 여섯 병을 먹어도 아까워서 토할 생각은 안하는데 </P>
<P>이럴 때는 물만 마셔도 다 토할 수 밖에 없다. </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>생각하기도 싫은&nbsp;지옥같은 시간들,&nbsp;</P>
<P>이&nbsp;모든 일련의 고비가 지나고 나면 스스로도 </P>
<P>믿어지지 않을 정도의 끔찍한 시간들..</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>그 시간 내내 내 옆을 지켜준 사람이 있어 무사히 지날 수 있었다. </P>
<P>스트레스로 인한 고통이라 반갑지는 않지만&nbsp;그나마 </P>
<P>내가 행복한 사람이라는 생각이 들게 해주는 </P>
<P>속앓이이기에&nbsp;약간은 고맙기도 하다.&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>이런 고통이 고마운 또다른 이유는 </P>
<P>일단 견뎌내고 나면 내 감각을 상승시켜주기 때문이다. </P>
<P>운동을 심하게 하고 난 후에 느껴지는 온몸의 긴장감처럼</P>
<P>실컷 앓다가 회복기에 접어들었 때의 "예민함"이 좋다. </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>앓다가 회복하면 담배 한모금도 조심스러워 지고..</P>
<P>산들바람도 예전과 다른 느낌으로 다가온다. </P>
<P>내 기운을 돋워주는 바람과 비수를 품고 나를 해칠 수 있는&nbsp;</P>
<P>바람을 구별할 수 있는 평상시에는 없던 특별한 능력이 생긴다. </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>회복기에 접어든&nbsp;주인을 보호하기 위해서이겠지만, </P>
<P>온몸의 감각기관은 평소와는 다른 사이클로 움직이기 시작한다. </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>그 예민함이 때론 너무나 좋기만 하다. </P>
<P>실컷 앓고 나면 냉정한 판단을 할 수 있게되는 것은 </P>
<P>이런 예민함 때문이 아닐까?</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>결혼 100일..</P>
<P>둘이서 와인 한 잔을 할 여유까지는 있었지만,</P>
<P>실컷, 말 그대로 실컷 앓기만 하다가&nbsp;</P>
<P>모처럼 쉬는 이틀을&nbsp;다 보내버렸다. </P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>그럼에도 불구하고, </P>
<P>이 토사곽란이 고맙기까지 한 이유는 무얼까?</P>
<P>&nbsp;</P>
<P><STRONG>이 예민함으로 난 어떤 결정을 하게 될까?</STRONG></P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P>
<P>&nbsp;</P></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:20:24 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[토사곽란(吐瀉&#38669;亂)이]]></category>
                        <category><![CDATA[반가운]]></category>
                        <category><![CDATA[이유..]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[그의 과거 ]]></title>
            <author><![CDATA[초고수]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599974]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>그의 과거 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



			<p style="text-align:center;">
			<img src="http://cyimg25.cyworld.com/common/file_down.asp?redirect=%2F250013%2F2008%2F12%2F17%2F92%2Ffile%5Fdown%283%29%2Ejpg" border="0" id="bbsImg" _onload="javascript:imgSizeConv();" alt="" />
			<br  /><br  /></p>

				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td><P><FONT size=2>나를 만나기전 그는 한여자를 사랑했다. <BR /><BR />매일 전화를 해서 사랑을 속삭이고, <BR /><BR />그녀를 웃겨주고 행복하게 해 주기 위해 고민을 하고 <BR /><BR />만나면 가슴떨리고 어느날은 용기내어 달콤한 키스도 했을것이다. <BR /><BR />결혼하면 어떨까..상상도 했을테고 <BR /><BR />친구들 모임에 나갈때 그 옆에는 항상 그녀가 있었을 거다. <BR /><BR />거리에서 볼수 있는 연인들처럼 <BR /><BR />다정히 손잡고 거리를 걸었을 것이고, <BR /><BR />특별한 날 선물을 준비하고 같이 마주보며 웃었을 테지... <BR /><BR />이쁜 옷을 보면 그녀 생각을 하고 <BR /><BR />좋은 곳 있으면 그녀를 데려가고 <BR /><BR />좋은 노래를 들으면 그녀에게 불러줬을거다.... <BR /><BR />그가 상상하는 미래엔... <BR /><BR />그렇게 항상 그녀가 있었겠지... <BR /><BR />그녀의 집이 비는 날엔 <BR /><BR />그를 불러다 따뜻한 밥에 맛난 반찬 만들어 먹이고 <BR /><BR />서로 장난치며 깔깔거리며 웃었을 것이다. <BR /><BR />내가 그를 알기전 <BR /><BR />한 남자를 그렇게 사랑했듯이... <BR /><BR />그도 날 모르던 시절에 한여자를 그렇게 사랑했을 것이다.... <BR /><BR />그러다.. 생각치 않게 이별을 했을 거다. <BR /><BR />많이 사랑한 만큼 많이 아팠을거다. <BR /><BR />내색은 못하지만. 늦은 밤 술먹고 그녀 생각에 많이 울었을거고. <BR /><BR />그녀가 다시 돌아오길 바랬을지도 모른다... <BR /><BR />말없이 끊는 전화를 해보기도 하고.. <BR /><BR />다시 누굴 만나 사랑한다는게 두려웠을지도 모른다... <BR /><BR />내가 한 남자와의 이별후 그랬듯이. <BR /><BR />그 또한 그녀와 이별후 많이 비참하고 무너졌을지 모른다... <BR /><BR />내가 그를 모르던 시절에... <BR /><BR />그도 나와 어디선간 나와 똑같은 경험을 하고 있었을 거다... <BR /><BR />그리고 서로 상처받은 우리둘이. <BR /><BR />가슴속에 상처가 아물때쯤 서로 만났고 <BR /><BR />똑같은 아픔 되풀이 되지 않을까. <BR /><BR />다시 사랑이란걸 할수 있을까.... <BR /><BR />약간은 두려워 하면서 다시 서로에게 빠진거겠지... <BR /><BR />아마도.. 그가 그녀와 아픈 사랑이란걸 하지 않았다면 <BR /><BR />나를 배려하는 방법을 몰랐을지도 모른다. <BR /><BR />사랑을 지키려면 얼마나 많은 노력과 이해가 <BR /><BR />필요한지 몰랐을지 모른다. <BR /><BR />내가 지난 사랑으로 인해 <BR /><BR />좀더 배려하고 이해하는 법을 배웠듯이. <BR /><BR />그또한 그녀와의 이별이 <BR /><BR />나와의 사랑에 교과서가 되었을지도 모른다... <BR /><BR />그래선지.. 난 그의 과거를 사랑한다. <BR /><BR />그리고 그녀에게 감사한다. <BR /><BR />좀더 성숙하게 사랑할수 있는 그를 만들어 주었으니. <BR /><BR />그녀도 그와의 사랑을 거울삼아 <BR /><BR />더 아름다운 사랑 하길... 바래본다. <BR /><BR />바보같은 그녀.. <BR /><BR />왜 이렇게 좋은 사람..놓쳐버렸는지... <BR /><BR />이미 과거의 여자가 되버린 그녀에게는 <BR /><BR />질투의 감정도 느끼지 못한다.... <BR /><BR />내가 지난 사랑과 지금 그를 놓고 보았을때 <BR /><BR />주저 없이 그에게 손을 내밀듯. <BR /><BR />그 또한 지난 그녀보다는 나에게 올거라는거 알기 때문에...<BR /><BR />생각해 보면... <BR /><BR />우리또한 누군가에겐 과거의 사랑이 아니던가.. <BR /><BR />하지만 모두 지금 사랑에 충실하며 살고 있으니... <BR /><BR />따뜻하게 이해해주고 성숙하게 날 사랑하게 해준.... <BR /><BR />그의 과거를... <BR /><BR />난 사랑한다...</FONT> </P></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:20:07 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[그의]]></category>
                        <category><![CDATA[과거]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[나도 너에게 자유를 주고 싶다 ]]></title>
            <author><![CDATA[칭구하자]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599967]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1>나도 너에게 자유를 주고 싶다 </h1><br /><br />			<div class="content" id="bbs_viewcontent">



			<p style="text-align:center;">
			<img src="http://cyimg25.cyworld.com/common/file_down.asp?redirect=%2F250015%2F2008%2F12%2F17%2F69%2Ffile%5Fdown%2Ejpg" border="0" id="bbsImg" onload="javascript:imgSizeConv();" alt="" />
			<br  /><br  /></p>

				<table style="table-layout: fixed;width:100%;">
				<tr><td><P><FONT size=2>자유로워지려면 솔직해라.<BR /><BR />그것은 용기가 필요하다.<BR /><BR />사회의 규범이나 관습앞에 사람들은 주저앉아버리더구나.<BR /><BR />그러나 선택하는것은 너의 자유야 <BR /><BR />존재의 이유지.<BR /><BR />너의 가슴을 믿고, 너의 눈빛을 믿고, 너의 성숙을 믿는다면<BR /><BR />분명 너의 선택은 아름다울거야.<BR /><BR />열정이 필요한 순간에 열정을 아낀다면 <BR /><BR />결코 불을 피울수 없고 방은 따뜻해지지 않을거야.<BR /><BR /><BR />홍신자 </FONT></P></td></tr>
				</table>

            </div>

<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Plaz] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 03:20:06 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[나도]]></category>
                        <category><![CDATA[너에게]]></category>
                        <category><![CDATA[자유를]]></category>
                        <category><![CDATA[주고]]></category>
                        <category><![CDATA[싶다]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[ 땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더 - 호피걸 파우더리 바디퍼퓸
]]></title>
            <author><![CDATA[이상운]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599947]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1> 땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더 - 호피걸 파우더리 바디퍼퓸
</h1><br /><br /><!-- 본문 시작 -->
<table width="100%" class="gRcontent_wrap">
<tr>
	<td>
		<div id="gRcontent">
<P align=center>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://file-miznet.hanmail.net/pcp_download.php?fhandle=N3VweXRAZmlsZS1taXpuZXQuaGFubWFpbC5uZXQ6LzAwMDIxLzAvMTAuSlBH&amp;filename=DSCN6806.JPG" alt=" 땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더 - 호피걸 파우더리 바디퍼퓸
356" /></a></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>저의 완소 화장품 호피걸 <STRONG>파우더리 바디퍼퓸</STRONG> 입니다 ^^<BR />바디퍼퓸도 다른 호피걸 제품과 마찬가지로 예쁜 호피무늬 케이스에 담겨 있어요~ :)<BR />&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://file-miznet.hanmail.net/pcp_download.php?fhandle=N3VweXRAZmlsZS1taXpuZXQuaGFubWFpbC5uZXQ6LzAwMDIxLzAvMTEuSlBH&amp;filename=DSCN6796.JPG" alt=" 땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더 - 호피걸 파우더리 바디퍼퓸
362" /></a></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center><BR />이 둥글둥글한 녀석이 바로<BR />"<FONT color=#ff0099>바디파우더 + 데오드란트 + 향수</FONT>" 의 기능을 골고루 갖춘<BR />파우더계의 만능 엔터테이너 파우더리 바디퍼퓸입니다 ^^<BR />가격은 호피걸 제품 중 가장 높은 편인데요~<BR />그만큼 복합적인 기능과 효과가 뛰어나다는 사실!!<BR />&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://file-miznet.hanmail.net/pcp_download.php?fhandle=N3VweXRAZmlsZS1taXpuZXQuaGFubWFpbC5uZXQ6LzAwMDIxLzAvMTIuSlBH&amp;filename=DSCN6797.JPG" alt=" 땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더 - 호피걸 파우더리 바디퍼퓸
367" /></a><BR /></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>발라보면 베이비 파우더처럼 뽀송뽀송한 느낌입니다 *^^*<BR />록시펄 파우더와 동일하게 퍼프가 장착되어 있어서<BR />가루에다 찍어 바를 필요없이 톡톡톡 두드려만 주면 됩니다!<BR />파우더 팩트와는 달리 정교한 토닥임(?)보단 <BR />양 조절이 관건인 바디파우더나 펄파우더이기 때문에 <BR />이런 형태로 디자인 된 것이 기특해요 &gt;_&lt;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center><BR />&nbsp;</P>
<P align=center>&lt; 사용 샷 ♡ &gt;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://file-miznet.hanmail.net/pcp_download.php?fhandle=N3VweXRAZmlsZS1taXpuZXQuaGFubWFpbC5uZXQ6LzAwMDIxLzAvMTMuSlBH&amp;filename=DSCN6798.JPG" alt=" 땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더 - 호피걸 파우더리 바디퍼퓸
376" /></a></P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>조금 뽀얘진 손등이 보이시나요? ㅋㅋ<BR />파우더 바르자마자 바로 찍어서 하얗게 나왔는데<BR />조금 지나면 피부톤에 맞게 잘 스며들어서 파우더 바르기 전보다 화사해보입니다 ^^<BR />향기가 넘 향긋해서 황홀황홀~ 조아요 &gt;_&lt; </P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>아직 땀날 때 써보지 않아서 절반의 효과밖에 보여드리지 못했지만.. ㅋㅋ<BR />클럽 가서 열심히 춤출 때, 그리고 더운 주변환경으로 땀을 흘리게 될때<BR />이 바디퍼퓸을 데리고 다니면 걱정 없을 것 같습니다 ㅋㅋ </P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>땀이 잘 배어나오는 부위(겨드랑이 같은 곳 ^^;), 팔다리가 접히는 부분,<BR />옷을 입어도 항상 노출되어 있는 부분인 목언저리 등<BR />얼굴 아래 몸 전체 중 원하는 부분에 톡톡 두드려주면<BR />어디서든 샤랄라~한 여인네가 될 수 있을 듯! ㅋㅋㅋ</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center>핑크(베리베리 키스), 퍼플(스위티 블러썸), 그린(트로피컬 러버스)<BR />3가지 중 원하는 색상과 향기로 초이스하면 되겠죠? ㅋ<BR />또는 메이크업 베이스 색상 고를 것처럼<BR />자신의 피부톤을 고려하여 고르는 것도 좋겠네요 ^^</P>
<P align=center>&nbsp;</P><br />
		</div>						
		</td>
	</tr>
</table>
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Mizn] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 02:14:31 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[땀흡수&amp;향수&amp;아기파우더]]></category>
                        <category><![CDATA[-]]></category>
                        <category><![CDATA[호피걸]]></category>
                        <category><![CDATA[파우더리]]></category>
                        <category><![CDATA[바디퍼퓸]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[ 40대도 김태희의 V라인을 만들 수 있다!
]]></title>
            <author><![CDATA[장동건]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599938]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1> 40대도 김태희의 V라인을 만들 수 있다!
</h1><br /><br /><!-- 본문 시작 -->
<table width="100%" class="gRcontent_wrap">
<tr>
	<td>
		<div id="gRcontent">
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: 돋움">20</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: 돋움">대<SPAN lang=EN-US> V<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><FONT color=#000000><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움">20</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움">대에는 비싼 안티에이징 화장품보다는 보습 효과가 우수한 로션과 크림으로 피부를 관리하는 것이 좋다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>피지 분비가 많은 피부라면 이를 조절해주는 기초제품으로 꾸준히 관리해 주어야 한다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>특히<SPAN lang=EN-US>, 20</SPAN>대부터 눈가와 입 주위<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>뺨 등 건조해지기 쉬운 부분<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>잔주름이 생기기 쉬운 부분에 영양크림과 에센스를 충분히 발라주는 것이 중요하다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT color=#000000 size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: 돋움">30</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: 돋움">대<SPAN lang=EN-US> U<o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><FONT color=#000000><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움">30</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움">대 피부는 탄력과 윤기가 없으며 트러블이 많아지고 눈가와 입가의 잔주름과 기미나 주근깨 같은 색소침착이 시작되므로 이 시기에 피부 손질을 어떻게 하느냐에 따라 피부 나이의 차이가 현저하게 달라진다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>평소 충분한 수분과 영양을 공급해주고 유난히 건조한 부위에는 에센스를 충분히 발라야 한다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>눈과 입 주위에는 아침<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>저녁으로 아이크림을 이용하여 잔주름을 미리 예방하자<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT color=#000000 size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: 돋움">40</SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff6600; FONT-FAMILY: 돋움">대<SPAN lang=EN-US> W<o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><FONT color=#000000><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움">40</SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움">대에는 조금만 방심하면 잔주름뿐 아니라 깊은 주름이 생기는 시기이므로 주름개선 기능성 제품과 피부 신진대사를 원활하게 해주는 고농축 에센스<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>영양크림 등을 사용하여 주름을 예방하고 관리해 주어야 한다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>피부 기능 활성화를 위한 마사지와 팩을 주기적으로 하고 일반적인 기초제품 위에 기능성 스페셜 제품을 사용한다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>얼굴뿐 아니라 목 주름을 방지하기 위해 기초 화장시 크림을 목까지 넓게 꼼꼼하게 발라준다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></SPAN></FONT></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT color=#000000 size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>Tips Tips<o:p></o:p></FONT></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: #ff0066; FONT-FAMILY: 돋움">잔주름을 만드는 평소 표정 습관 고치기<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>세월에 의해 주름이 생기기도 하지만 인상을 심하게 쓰거나 피부가 몹시 건조한 경우 피부가 얇고 움직임이 많은 부위를 중심으로 잔주름이 나타난다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>잔주름은 표정근을 따라 생긴다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>그러므로 평소에 거울을 보고 자신의 표정버릇을 바꾸는 것도 좋다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>특히 이마를 찌푸린다거나 입을 비트는 대수롭지 않은 버릇이 자신도 모르게 주름을 만들 수 있다는 점을 잊지 말자<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT color=#000000 size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; FONT-FAMILY: 돋움"><FONT color=#000000>부위별 주름 케어 요령<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=left><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT size=2>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://file-miznet.hanmail.net/pcp_download.php?fhandle=MzBTRjNAZmlsZS1taXpuZXQuaGFubWFpbC5uZXQ6LzAwMDIxLzAvMS5qcGc=&amp;filename=11.jpg" alt=" 40대도 김태희의 V라인을 만들 수 있다!
371" /></a></FONT></o:p></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT size=2></FONT></o:p></SPAN></B>&nbsp;</P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">&gt;&gt; </SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">세로 주름이 생기는 미간<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>이르면<SPAN lang=EN-US> 30</SPAN>대부터 생기기도 하는 미간의 세로 주름은 전체 얼굴 인상에서 매우 중요한 역할을 한다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>이 부위에 주름이 생기면 인상은 어두워지고 늙어 보인다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>클렌징이나 주름개선 제품을 바를 때에는 양손을 아래에서 위로 움직이면서 주름을 펴는 느낌으로 움직인다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">&gt;&gt; </SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">가로주름이 생기는 이마<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>피부 변화의 확실한 징후인 가로주름이 생기는 이마도 요주의 부위다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>크림 등을 바르고 나서는 네 개의 손가락으로 아래에서 위로 쓰다듬듯이 움직여 주름의 골을 펴준다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>이마의 가운데 외에도 이마 피부를 약간 들어올리듯 움직여 가며 머리가 난 경계선까지 마사지 한다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">&gt;&gt; </SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">끝이 처지고 세로 주름이 생기는 입가<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>입술은 피지선이 적어 쉽게 건조해지므로 입술 주위 피부는 잔주름이 생기기 쉽고 탄력을 잃기도 쉽다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>마사지시에는 입술선대로 원을 그리듯 위에서 아래로<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>아래에서 위로 손을 움직여 주고 입 꼬리를 위로 끌어 올리듯이 마사지 한다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></B></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><FONT size=2><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN lang=EN-US style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">&gt;&gt; </SPAN></B><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="COLOR: maroon; FONT-FAMILY: 돋움">가로 주름이 생기는 볼 부위<SPAN lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></SPAN></B></FONT></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>주름이 심하게 생기지는 않으나 탄력 저하로 인해 흐트러지기 쉬운 부위다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>탄력을 잃다 보면 피부결의 골이 깊어져 주름이 만들어진다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>마사지시 크림을 충분히 바르고 피부결을 따라 아래에서 위로 끌어올리듯이 손질한다<SPAN lang=EN-US>. </SPAN>근육이 가늘고 쇠약해지지 않도록 적당한 안면 근육 운동을 해준다<SPAN lang=EN-US>. ‘</SPAN>아<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>에<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>이<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>오<SPAN lang=EN-US>, </SPAN>우<SPAN lang=EN-US>’</SPAN>를 반복하여 안면 근육 전체를 움직여주거나 눈썹을 위쪽으로 끌어 당기듯이 손을 움직인다<SPAN lang=EN-US>.<o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 돋움"><o:p><FONT color=#000000 size=2>&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P>
<P class=MsoNormal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 돋움"><FONT size=2><FONT color=#000000>출처</FONT><SPAN lang=EN-US><FONT color=#000000> : </FONT><x-A href="http://www.saimdang.co.kr/"><SPAN lang=EN-US><SPAN lang=EN-US><FONT color=#800080>사임당화장품</FONT></SPAN></SPAN></A><o:p></o:p></SPAN></FONT></SPAN></B></P><br />
		</div>						
		</td>
	</tr>
</table>
<br /> <center><a href='http://urin79.com'>[Mizn] 우린친구닷컴 - http://urin79.com</a></center></div>]]></description>
                        <pubDate>Thu, 08 Jan 2009 02:14:31 +0900</pubDate>
                        <category><![CDATA[40대도]]></category>
                        <category><![CDATA[김태희의]]></category>
                        <category><![CDATA[V라인을]]></category>
                        <category><![CDATA[만들]]></category>
                        <category><![CDATA[수]]></category>
                        <category><![CDATA[있다!]]></category>
                    </item>
                <item>
            <title><![CDATA[ 파마머리 다양하게 스타일링하기
]]></title>
            <author><![CDATA[초고수]]></author>
            <link><![CDATA[http://urin79.com/zb/599932]]></link>
                        <description><![CDATA[<div class="xe_content"><h1> 파마머리 다양하게 스타일링하기
</h1><br /><br /><!-- 본문 시작 -->
<table width="100%" class="gRcontent_wrap">
<tr>
	<td>
		<div id="gRcontent">
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>파마를 하고 좋은 점은 질감이나 형태의 변화가 나오고 </FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>1개의 스타일에서 여러 개의 변형스타일을 쉽게 연출할 수 있다는 점이다.</FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">집에서도 손쉽게 할 수 있는 퍼머어렌인지 스타일링 어드바이스를 존앤제인 헤어룩이 제안한다.</SPAN><BR /><!--@리드카피끝@--><BR /><BR /></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT face=굴림><!--@본문시작@--><BR /><FONT size=2></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD style="COLOR: #333333" colSpan=3>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#9d6c08><!--@소제목@--><FONT face=굴림 size=2></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-001.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
366" /></a></FONT></SPAN></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="COLOR: #333333" height=15><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD class=cms_t style="COLOR: #333333" vAlign=top><!--@본문이미지영역@-->
<P><BR /><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-002.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
372" /></a></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">미디움 기장의 층이 적절히 난 스타일로 볼륨과 모선 쪽에 내추럴 펌으로 연출했다.</SPAN><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">얼굴라인을 가려 얼굴이 크거나 이마가 넓은 스타일에도 잘 어울리며, 긴 얼굴형은 피하는 게 좋다.</SPAN><BR /><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-003.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
373" /></a></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">드라이 할 때는 스트레이트 드라이하면서 부드럽게 편다. </SPAN></FONT></FONT></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>스타일링제는 무스타입을 사용하면 웨이브 모양이 복합되어 버리기 때문에 주의하며, </FONT></SPAN></P>
<P><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">소프트 왁스를 사용한다.</SPAN><BR /></FONT></FONT></FONT></P>
<P><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT face=굴림><FONT size=2><B></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT color=#9d6c08></FONT></SPAN></FONT></FONT>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">①</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> 정수리 뿌리에 약간 강약을 주며 롤 브러시로 드라이 한다.</SPAN><BR /><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">②</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> 머리끝이 조금 사이드로 흐르듯이 브러시로 누르면서 드라이 한다.</SPAN><BR /><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">③</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> 목덜미 부분은 목에 맞추어서 손으로 조금 누르면서 드라이 한다.</SPAN><BR /><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">④</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> 소프트 왁스를 손끝으로 바르고 전체적으로 스타일링 한다. 프런트는 뿌리를 들어올려 서 입체감을 낸다.</SPAN><BR /></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><BR /><BR /><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-005.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
380" /></a></SPAN><BR /></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>화려한 인상 속에도 귀여움을 연출하기 위해 부위마다 </FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>정리된 머리뭉치의 머리끝을 미끄러 트리 듯 전달한다.</FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-006.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
385" /></a></FONT></SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT>&nbsp;</P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><BR /><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">①</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> 무스 타입의 왁스를 탁구공의 약 1.5배 크기로 짠 다음 전체적으로 바른다.</SPAN><BR /><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">②</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> A부분을 왼쪽 귀 뒤로 뒤쪽으로 구부려서 5cm 폭을 만들고 </SPAN></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">양단을 U핀으로 고정해서 머리끝을 미끄러트린다. </SPAN><BR /><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">③</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> B부분의 머리를 왼쪽 귀 아래 위치에서 </SPAN></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">앞쪽으로 구부리고 U핀으로 고정해서 머리끝을 미끄러트린다.</SPAN><BR /><B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">④</SPAN></B><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> C도 B와 같은 모양 순서를 반복하여 3의 아래에 핀으로 고정하고 </SPAN></FONT></FONT></FONT></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">머리끝의 움직임을 강조해 간다. </SPAN><BR /><BR /><BR /></FONT></FONT></FONT></P>
<P><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT></P></TD></TR>
<TR>
<TD style="COLOR: #333333" height=20><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT></TD></TR></TBODY></TABLE></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center">
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0>
<TBODY>
<TR>
<TD style="COLOR: #333333" colSpan=3><FONT color=#9d6c08><!--@소제목@--><FONT face=굴림 size=2></FONT></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD style="COLOR: #333333" height=15><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT></TD></TR>
<TR>
<TD class=cms_t style="COLOR: #333333" vAlign=top><!--@본문이미지영역@-->
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-007.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
404" /></a></FONT></SPAN></P>
<P><BR /><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-008.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
406" /></a></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">요즘 많이 하는 셋팅 펌이나 디지털 펌을 한 스타일로 내추럴한 분위기에 맞게 연출...</SPAN><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">보통 한국인에게 잘 어울리는 스타일로 arrange 2의 경우 얼굴이 크다면 피하는 게 좋다.</SPAN><BR /></FONT></FONT></FONT></P>
<P><BR /><BR /><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-009.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
408" /></a></SPAN><BR /><BR /><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">느슨함이 귀여움의 포인트~! 정확히 고정하는 것 보다 느슨하게 핀으로 고정해야 발랄한 분위기가 연출된다. </SPAN></FONT></FONT></FONT></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>지나치게 확실히 고정하면 딱딱한 인상이 되기 때문에 느슨한 파마 질감을 살리고 </FONT></SPAN></P>
<P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2>옆에서 실루엣이나 질감에 느슨함을 조금 내어 귀여움을 연출할 수 있다.</FONT></SPAN></P>
<P><FONT face=굴림 color=#9d6c08 size=2></FONT>&nbsp;</P>
<P><BR /><FONT color=#9d6c08><FONT face=굴림><FONT size=2><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
<a href="http://urin79.com" target="_blank"><img src="http://www.patzzi.com/component/htmlphoto_mmdata/200503/htm_20050308145146020000020400-010.GIF" alt=" 파마머리 다양하게 스타일링하기
413" /></a></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"> </SPAN></FONT></FONT></FONT>