코 막혔을때 뚫는법, 뚫리는 방법 스펀지

1. 미지근한 소금물을 코로 들이마시기

2. 스팀타월에 물을 적셔 전자렌지 등 데워 코를 감싼다.

3. 무즙을 갈아 면봉에 발라 코 안쪽에 발라주면 살균작용으로 코가 뚫린다.

4. 물구나무 서기를 하면 코의 혈액순환을 도와 코를 뚫는데 도움이 된다.

5. 스펀지에 나온 코 뚫는 방법

깊이 숨을 들이마쉰 후 내뱉을 공기가 없을 때까지 천천히 숨을 내쉽니다.

그 후 코를 막고나서 하늘을 보고 지면을 보는 속도가 2초정도 되도록

머리를 위아래로 천천히 움직여 줍니다. 이 동작을 도저히 숨을 참을 수 없을때까지

반복하고나면 신기하게도 꽉 막혀있던 코가 뻥 뚫립니다!