피 해독을 위해 필요한 3대 요소
1. 음식
2. 운동
3. 혈액순환
들기름 : 들기름에는 오메가3 지방산이 60% 이상 들어있기 때문에 혈액순환개선, 두뇌활동촉진 등 몸 속 좋은 지방산을 올려 혈관 내 독소 제거와 노화예방에 탁월한 효능을 가지고 있다고 한다.
피 해독 3주 프로젝트에 참여한 사례자들처럼 매일 아침 저녁으로 공복에 들기름을 한 스푼씩 직접 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 한다.
들기름은 설사, 아토피, 알레르기 개선에도 효과가 있다고 한다.
청혈주스 만드는 방법
1. 준비물 : 당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g), 믹서기
2. 믹서기에 모든 재료를 함께 넣고 갈아서 마십니다.
청혈주스 효능
- 위와 장 기능을 활성화 시키고 지방 분해 효과가 있다.
- 생각 : 뛰어난 항균 작용으로 항 궤양 성분 함유
- 헬리코박터균 억제
- 콜레스테롤 수치 감소
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