Skip to content
유용한상식
2016.12.09 00:30

효과 빠른 근력 키우기 운동 48동작

조회 수 2433 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

효과 빠른 근력 키우기 운동 48동작

 

 

 

뷰티바디.png

 

 

근육이 빨리 생기려면 

1. 운동수행능력 

2. 영양상태 

3. 휴식

3가지는 기본으로 확보해야 합니다.


복근은 체지방만 줄이면 보입니다.

 

체지방만 제대로 뺀다면(식조절+유산소추가) 3개월안에 보기좋은 몸을 만들수 있습니다.

 

과연 그럴까?

 

#효과빠른 #근력키우기운동 #48동작 #urin79

 

 

로그인 후 댓글쓰기가 가능합니다.

?

List of Articles
번호 분류 제목 날짜 조회 수
393 유용한상식 린다김 로비사건과 어린시절 이야기 file 2016.07.01 127638
392 유용한상식 주소조회) 구주소 새주소 신주소 조회하기 2 2012.03.06 84849
391 유용한상식 전라도 담양 여행코스와 함께 가 볼만한 곳 12 file 2009.07.06 83720
390 유용한상식 물 전기분해로 수소와 산소 추출 3 2012.07.11 73425
389 유용한상식 [KISTI의 과학향기] 철길 구르는 바퀴 만들기 2 2012.07.11 72379
388 유용한상식 KISTI의 과학향기 2012.07.11 70747
387 유용한상식 숯으로 전지 만들기 3 2012.07.11 69790
386 유용한상식 돼지비계로 자동차 움직인다구!? 2 2012.07.11 69390
385 유용한상식 IBS 센서의 초기화 방법 2023.12.04 54915
384 유용한상식 전라도 보성 여행코스와 함께 가볼만한 곳 1 12 file 2009.07.06 53609
383 유용한상식 얼음은 어떤 액체에서 가장 빨리 녹을까? 9 3 2012.07.11 53110
382 유용한상식 폐식용유에 가성소다(수산화나트륨)+메탄올을 희석시켜 촉매제로 사용하는 이유 1 2 2009.09.13 52897
381 유용한상식 쳔년고도의 경주 가볼만한 곳 2 11 file 2009.07.23 50047
380 유용한상식 소독할때 포비돈 에탄올알코올 과산화수소 사용용도 2019.04.01 40507
379 유용한상식 간단한 수경제배 법 2 2009.09.18 39451
378 유용한상식 네이처리퍼블릭 정운호 최유정 변호사 갈길 1 file 2016.05.10 37571
377 유용한상식 폐식용유를 이용한 경유차량 주입 2 2 2009.09.13 36450
376 유용한상식 안산 방조제 하반신 토막시신 사건 file 2016.05.02 34201
375 유용한상식 주소로 경도위도 검색하기 file 2013.05.06 33384
374 유용한상식 아기방 이쁜 자료모음 11 file 2009.07.19 33093
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 ... 20 Next
/ 20

http://urin79.com

우린친구블로그

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소