Skip to content
유용한상식
2016.12.09 00:30

효과 빠른 근력 키우기 운동 48동작

조회 수 353 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

효과 빠른 근력 키우기 운동 48동작

 

 

 

뷰티바디.png

 

 

근육이 빨리 생기려면 

1. 운동수행능력 

2. 영양상태 

3. 휴식

3가지는 기본으로 확보해야 합니다.


복근은 체지방만 줄이면 보입니다.

 

체지방만 제대로 뺀다면(식조절+유산소추가) 3개월안에 보기좋은 몸을 만들수 있습니다.

 

과연 그럴까?

 

#효과빠른 #근력키우기운동 #48동작 #urin79

 

 

로그인 후 댓글쓰기가 가능합니다.

?

List of Articles
번호 분류 제목 날짜 조회 수
308 유용한상식 고위공직자 병역면제 비율 일반인의 33배 그럴 수 있지 file 2016.09.11 1002
307 유용한상식 미 러 시리아 휴전 합의 선언? 시리아 공습에 80여 명 사망 file 2016.09.11 406
306 유용한상식 2016년 세계 부호 1위 file 2016.09.09 851
305 유용한상식 대한민국 역대 대통령 업적 2016.09.07 935
304 유용한상식 C형 간염 제대로 알고 예방하자 file 2016.09.06 601
303 유용한상식 2017년 부실대학 명단 27곳 재정지원 전면제한 file 2016.09.05 7965
302 유용한상식 휴대폰 개통 철회 = 계약일 7일내 철회 가능 2016.07.30 2630
301 유용한상식 이철성 경찰청장 내정자 그는 누구인가? 4 file 2016.07.28 29319
300 유용한상식 Mysql 백업방법 및 MYISAM to INNODB 변경방법 1 file 2016.07.17 1772
299 유용한상식 공인인증서 저장위치 복사하기 2016.07.15 1243
298 유용한상식 사드 설치비는 1초 5천억원 미국이 부담한다. 1 file 2016.07.11 1214
297 유용한상식 사드배치 과연 국익에 도움이 될까? file 2016.07.11 2520
296 유용한상식 부자공식 file 2016.07.10 630
295 유용한상식 린다김 로비사건과 어린시절 이야기 file 2016.07.01 122718
294 유용한상식 영국 EU 탈퇴 이유와 브렉시트 충격 영향 file 2016.06.26 2981
293 유용한상식 구연산 효능과 부작용 file 2016.06.18 19041
292 유용한상식 격렬한 운동 1분 효과 file 2016.06.08 2898
291 유용한상식 수니파 무장조직 이슬람국가 IS는 사라지지 않는다. 1 file 2016.06.07 2410
290 유용한상식 한국 근/현대사 년도별 사건 secret 2016.06.03 19
289 유용한상식 유시민 명강좌 모음 file 2016.05.31 512
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 ... 18 Next
/ 18

http://urin79.com

우린친구블로그

sketchbook5, 스케치북5

sketchbook5, 스케치북5

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소