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피 해독을 위해 필요한 3대 요소



1. 음식 

2. 운동 

3. 혈액순환


들기름 : 들기름에는 오메가3 지방산이 60% 이상 들어있기 때문에 혈액순환개선, 두뇌활동촉진 등 몸 속 좋은 지방산을 올려 혈관 내 독소 제거와 노화예방에 탁월한 효능을 가지고 있다고 한다.

피 해독 3주 프로젝트에 참여한 사례자들처럼 매일 아침 저녁으로 공복에 들기름을 한 스푼씩 직접 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 한다.

들기름은 설사, 아토피, 알레르기 개선에도 효과가 있다고 한다.


청혈주스 만드는 방법

1. 준비물 : 당근(400g), 사과(200g), 귤(100g), 양파(10g), 생강(10g), 믹서기

2. 믹서기에 모든 재료를 함께 넣고 갈아서 마십니다.


청혈주스 효능

 - 위와 장 기능을 활성화 시키고 지방 분해 효과가 있다.

 - 생각 : 뛰어난 항균 작용으로 항 궤양 성분 함유

 - 헬리코박터균 억제

 - 콜레스테롤 수치 감소



http://blogmania.tistory.com/4574

http://blog.villa-app.com/365


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